下午4点多吃了两个包子，喝了一大碗紫菜蛋花汤，吃之前也没感觉到饿，吃了以后也没有觉得很饱。晚上回到宿舍，又吃了些瓜子花生，还喝了一杯咖啡，吃了一个橙子。
吃完这些，意识到一个严重的问题，吃的太多了，似乎还能吃下其他的食物。自从来到这个单位，每顿饭都吃的不错，再加上不限量，一日三餐，饭量也见长了。
过年回老家也是胡吃海塞，完全没有注意体型，今天在家里称直奔三位数了，必须重视这个问题了，该减肥了！
2月份马上就要过完了，如果3月份减不下去，那等到了4月份天气暖了，春夏换季的时候，就悲剧了。
从明天开始，先换一个小的饭碗，减少摄入量，争取吃的清淡些少油腻。再每天多走路，尤其饭后，一定要散步（站立）半个小时。
减肥是一个女人一生都逃不开的大事，不论是对于真正需要减肥了女人来说，还是随口一说，都是日常自我管理中重要的一件事情。
俗话说:只有懒女人，没有丑女人！可以不够聪明也没有足够多的智慧，但是一定不能臃肿、邋里邋遢 、浑身的油腻感。
这是一个颜值社会，没有谁会喜欢自己肥胖笨拙的身形，穿着宽大的衣服，站在人群里十分“抢眼”，想想都会很尴尬。
所以女人必须要管理好自己的身材，如果真的很胖，那就一定要减下去，管住嘴，迈开腿，消耗掉多余的“五花肉”，找回自信。
