实现啦，完成了30天的课程，取得了毕业证。

【2】特训营带给你哪些收获和成长呢？

1、让我认识到养成习惯，并不是一件难事。

2、任何事情都有方法和套路，什么都可以学的会。

3、你的敌人就是你自己，先了解自己，觉察问题，解决问题，改变自己，才能改变世界。

4、“终身学习”已经成为这个经济飞速发展时代的必需品，现在的我，还需要不断的学习。

5、认识了许多志同道合的小伙伴，人际圈子也扩大啦，看问题的角度不在单一，解决问题的方法也越来越多啦。

【3】你在哪个力主题的书籍&课程中收获最大呢？

我在【关系力】中收获最大，以前的我，以为谈恋爱或婚姻是两个人的事，知道认识到《亲密关系》这本书，才明白恋爱或婚姻是一个人的事。是因为我内心的需求和归属感，需要陪伴、了解、照顾等等，当我的需求不被满足时，会有愤怒、沮丧、难过各种情绪交织，让自身认为这是一种不好的体验，导致后面一系列不好的事件，因为我没有找到身体里缺失的自己，但紧紧依靠外在的因素，我没有更好的认识自己，疗愈自己的创伤，找回真正的自己，而亲密关系的就是通往我灵魂的桥梁，一个人在幻灭的过程中，更好的内省，更好的认识自己，疗愈自己，才能和伴侣一起共同成长。

同时学习受害者、迫害者、拯救者三个角色，了解如何穿越“受害者监牢”，才能获得幸福。

“独处时好好照顾自己，相处时照顾好他人”

【4】入营到现在，因为在社群里的学习，你的工作、生活有没有变得更好呢？欢迎分享你的故事和成绩？

唯一的感觉就是最近做事情越来越顺利，以前我每天做完事情差不多都要到晚上10点左右，现在可以吃晚饭前把事情搞定，心里比较舒畅，同时给自己定了2021年的目标，准备把他们一一实现。

【5】如果要分享你的成长经验，你觉得你做对了哪些事？

【每日计划和总结】翻看自己的计划记录，开始做每日计划是2018年10月17日，已经两年多啦，每天关电脑的最后一件事就是写今天的日记和明天的计划，花的时间几分钟就完成，每天睡觉前对自己已做和需做的事情做一个更好的梳理，清楚地了解自己的日程和要做的事；每周根据自己按成完成情况，给予自己适当的奖励，作为一个吃货，奖励就是出去买吃的啦，两年啦，做计划的习惯已经睡前不自觉做的事情，活到老学到老，“做计划和总结”习惯也会伴随着我走过人生的每一步，见证自己的成长。

【新闻报道的：“刻意练习”】2020年初，作为值班员的我，接到领导给安排的任务，进行“ERP系统建设”新闻的报道，我心里出来一个声音“完啦”，开始写新闻的时候，心里很排斥，写200-300字的新闻需要花2-3小时，随着时间的拉长，越来越喜欢这种感觉，现在的我，写新闻只需要半个小时，新闻就是生活的一部分，它带给我成长，是我生活的一部分，这件事让我明白，没有什么学不会，除了你自己不想做，在反复练习中获得知识，锻炼自己。

【生活因为有了诗词，变得丰富】因为“樊登读书”遇见志同道合的书友，就聊到“背诗”这件事，群友们定了一个目标“背500首诗词”，经过几番挣扎，我决定和书友一起背诗，每周背“三首诗”，开始的时候，背起来很吃力，有的字不知道怎么读，查资料，看诗人想要表达“什么意思”，把诗句一句一句的翻译，经过了1年多的时间，我已经和书友一起背了150多首诗词，每次背完一首诗词，就在喜马拉雅上再背一遍，分享给需要的人听，在增加投入度的同时，提高背诗的能力。截止到今天，在喜马拉雅山已经有158首诗词的录音，5531次的点击量，对于现在的我来说，背诗就是我每天要吃的饭一样重要，每天花几分钟时候，复习两首诗词（以发送语音到群里的方式），诗词融入了我的生活，背诗让我越来越快乐，我成功的跨过了背诗这一道大门，通向了爱生活爱诗词的大门。

【参加读出生产力训练营】因为“樊登读书”，我的生活、工作发生的很多改变，解决了生活上没有想明白的疑问，认识到“管理”和“领导”的区别，如何带领团队创业，最重要的是养成读书的好习惯。