1 、本讲讲了需要的内涵，您觉得需要的外延是什么？对于这些外延，您能举例说明吗？

需要内涵：是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。

需要的外延：

从需要产生的角度，可分为自然需要和社会需要。自然需要是由生理的不平衡引起的需要，又生理需要或生物需要。如饮食，休息，求偶。社会需要是反映社会要求而产生的需要，又叫获得性需要。比如求知，成就，交往等。

就满足需要的对象而言，可以把需要分为物质需要和精神需要。

马斯洛把人的需要从低到高分为5个层次，既生理需要，安全的需要，爱和归属感的需要，尊重的需要，自我实现的需要。

生理需要，人对食物，空气，水和休息的需要，是维持个体生存和种系发展的需要。在一切需要中他是最优先的。

安全的需要指人对安全、秩序、稳定以及免除恐惧和焦虑的需要。

爱和归属的需要，要求与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体，并在群体中享有地位的需要。包括对他人的爱和接受他人的爱。

尊重的需要，指希望有稳定的地位，得到他人的高度评价，受到他人尊重，并尊重他人的需要。这种需要得到满足，会使人体验到自己的力量和价值，增强自己的信心。得不到满足，会使人产生自卑和失去信心。

自我实现的需要，是人希望最大限度的发挥自己的潜能，不断的完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己理想的需要。

2 、如果您有打麻将或打扑克的经历，您是否想过，在这一过程中有人满足的是生理需要、有人则是安全需要和其他四种需要？

比如有人在打扑克过程中，通过男女肢体触碰、讲话、黄段子等满足自己的生理需要。有人满足自己休息放松的需要。

有人通过打扑克缓解自己的恐惧、焦虑。

有人通过打牌链接感情，增加爱的能力，增加自己在这个群体中归属的感觉。

有人通过打牌表达对他人的尊重，尊重他人自主出牌，也要求他人的言行尊重自己，感受到在打牌中相互尊重的快乐。如果不被尊重，宁可不参与打牌。

有人通过打牌，提高自己的技能，提高分析记忆、沟通、观察、思考等各项能力，让自己上升到更高的高度，实现自我实现的需要。

3 、您觉得最近五个层次的需要都得到满足了吗？

我感觉前三个已经满足了，尊重的需要和自我实现的需要还不够满足，还在不断的寻寻觅觅、自我满足中。

4 、谈谈您对“把自己当自己”的理解。

只有把自己当自己，才能把别人当别人。但我们经常把别人当成了自己。比如，我们要求孩子努力学习，要求别人按我们的思想意志行事，对别人的行为不满等。只有把自己当自己，我的思想只能对我自己起作用，我不可能强迫别人按我的思想做事，也不可能真正理解别人的思想，我这样做有我的道理，我的人生经历成就了现在的我，我不是完人，我可以做错事。别人那样做是有他的道理的，别人的人生经历也成就了他现在的状态。每个人都在尽力做最好的自己。

5 、您如何理解成功与失败？您觉得成功和失败哪种该是必然现象，哪种该是偶然现象？

成功就是实现了自己的目标，失败就是没有实现目标。

失败是必然。比如考学有名额限制，大多数考不上，失败是必然。比如，想考满分，人总有失误的地方，老虎也有打盹的时候，考不了满分是必然，考个满分是幸运。成功是偶然，是幸运，是天时地利人和的巧合。但我们可以通过一次次努力，吸取失败经验的教训，走向成功。

今日做身体冥想，扫描到某个部位时，感觉那个部位有一种通电的感觉，迅速膨胀，发麻，甚至会麻到身体其它部位，心里还有一种情不自禁喜悦的感觉。