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由于缺乏对边缘型人格障碍的相关了解，边缘障碍者的家庭成员完全从自己的角度看待边缘障碍者的行为，这就造成了许多不必要的痛苦，因为边缘型人格障碍者的行为并非是有意的。
这样想吧，如果一个情形会使某人愤怒、不快、痛苦，那这个人为什么要“选择”进入这样的情形呢。
如果在起冲突时注意边缘障碍者的面部表情，那一定不会是兴奋与满足，毕竟，高达1/10的边缘型人格障碍者有自杀行为，这其实是个很痛苦的人群。
以下这些同理心训练，会帮助你更好地了解边缘型人格障碍的行为，体会边缘型人格的感受。
从边缘型人格障碍的视角来看世界
此项同理心训练总共需要8周，你需要认真做好记录。
第一周：
回忆自己公开受过的羞辱，从小学开始，记到本子上。暂时暂停记录与家人有关的事情。
第二周：
回顾自己的人生，从最早记事的时候开始。回想家人的所言所行而给你造成的巨大痛苦。在脑海中将这些感受汇集到一起。接下来，回想另一半的所言所行而给你造成的巨大痛苦。
第三周：
记下你对某人极度生气的瞬间。你是否有过，气得想狠狠往墙上扔东西？甚至在怒不可遏的时候，想冲让你生气的人扔东西？
第四周：
重复之前的训练，并思考以下问题：你是否有过轻生的念头？你是否有自己难以控制的东西，比如暴饮暴食？记下所有你讨厌的自己身上的东西。
第五周：
回想你曾经对别人造成的伤害。你曾否对小孩毁约？或者给出不公平的惩罚？
第六周：
翻看你的笔记本。对记下的每一件事，都将责任和过错记到别人身上，不管看起来有多么荒谬，都怪到另外的人身上。隐藏的高功能边缘型人格障碍者就总是这么做。心里默念：“不是我的错。是他（她）的错。”体会这样做带来的如释重负之感。
第七周：
现在做一些普通的低功能边缘障碍者会做的事：为每一件痛苦的事情怪罪你自己。相信一定是因为你做错了事，或者这样想，你本人完全没有价值。
第八周：
现在是最复杂的任务了：花几个小时看自己的笔记本，然后沉浸在笔记本所记的事里。里面记的每一件事都很重要，甚至是那些相互矛盾的笔记，比如责备你自己和责备他人。
某种意义上，这些相互矛盾的事情更为重要。接着，你发现自己很难去想其他事情，很难做任何事情。这时，想哭的话不必压抑自己。
