1.考虑没有错的，减肥其实并不难，同样都是减肥 不存在只对别人有用对你没有效果的，肥胖并不是不治之症，其实你真的没发现最大的问题是你自己吗
2.任何时候开始都不晚，晚的是你从来不敢开始
3.与其花长时间怀疑，不如花短时间求证效果
4.性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局
5.尊严不是别人给的是自己争取的
6.所谓归零心态，就是完全放下自己
7.把自己一步步的进行规划，踏踏实实的走好每一步，所有成功的人，无不是靠自己的努力一步一个脚印慢慢开拓出来的
8.成功代表过去，能力代表现在，而只有学习才能决定将来
9.人生在世，不如意十有八九。其实人都有情绪，都有苦难艰辛，都有不开心甚至痛苦迷茫的时候，而别人的劝慰其实是没有什么用的，这时就要有医生的心态来调整自己，人要面对很多的艰难和无奈
10.人的成长是依赖——独立——互赖的过程，最高的境界就是互赖，共赢。小成功靠自己，大成功靠团队
