把每一天入睡前当做生命的结束，把每一天的开始当做新生，抓住今天，牢记高能要事，二八法则，聚焦对自己人生产生积极影响的20%的重点事件，尽可能少的依赖明天和后天。
学习：10分，七日不间断打卡500字，共计4921字，比上周4115有进步。
健康：10分，目标每周10公里，本周实际运动20.97公里，超标完成
5：42
践行：10分，每天早起（周平均5：42），尽可能早睡（周平均23：18），认真完成作业。并每周每月反思自己的进步和需要改进的地方。作为联络官积极联络小组同学，分享好文积极参与小组的每一次活动和会议。
23：18
5：42
关系：10分，目标送5接1，实际送4接3，路上和孩子聊天，老二爱唱歌，周六花一个上午陪孩子去声乐试课。每晚等老大回来聊几句今天的情况，早上做丰盛的早餐，陪他听英语，老大爱打篮球，周日约了小伙伴去岛外烧烤+打篮球。
