亲爱的老公：
上周你从南非回来了，回来后就开始办理房屋抵押贷款、迁户口、换国际驾照等一大堆事，本来就已经坐了两天飞机，回来一天没歇息，就开始没日没夜的跑。白天跑一天，饭也顾不上吃，不停的坐高铁、地铁、打的、排队、办事，晚上到家陪一会女儿，孩子睡着了赶紧处理邮件，华为工作量大，每天都会收到一百多封邮件，你每晚都要花几个小时来集中处理，一般到凌晨2点多才能睡，而且累得腰酸腿疼，总是告诉我“老婆，累死了，这个腿和腰这个疼啊”，翻来覆去半天睡不着，早晨大约6点钟，你又得起床，实在是累够呛。
尽管如此劳累，老公你还是非常开心，下载了膜拜单车，距离近的时候就骑车过去，用了两天一直兴致勃勃，回家后还跟我讲骑这个单车花了多长时间，到了哪个地方，多方便，省了多少钱，每次听你跟我说这些我都非常开心，由衷地欣赏你这种乐观不埋怨的态度，为你感到自豪的同时也为自己庆幸，我的老公如此棒！
我非常欣赏你这种态度，虽然回来后这些天你一直很辛苦，但基本不向我抱怨，也不会埋怨我帮不上忙，一个人白天在南京跑，晚上回马鞍山处理工作，经常半夜醒了，你还在噼里啪啦的回邮件，每次看到都很心疼，也对你偶尔的发作多了理解。
老公，这次回国需要办的事情今天已经基本完成了，明天开始你可以在家休息一下，是不是顿感轻松？明晚我们可以一起出去吃火锅，然后带女儿溜达一圈。
老公，以前我经常跟你对着干，总觉得你爱挑我刺，每次你说我做得不好我就来气，跟你吵，但这次回来后我感觉你变化很大，感觉我们俩都变好了，你不再挑剔，我也温柔了，开始细声细语的说话，有时你说我几句我也不生气了，你也不再多说，咱们俩人一会就好了。现在我们之间和睦了很多，一直以来萦绕的火药味消散匿迹，真是让人开心。
樊登读书会上有本书，说“如果想婚姻幸福，你就要对婚姻负100%的责任，不要指望对方改变，婚姻里只有你一个人”，这话虽然听起来不合理，但实践起来才发现它的妙处，以前我也经常反思自己的婚姻生活，每次有冲突虽然也承认自己的不足，但总觉得你也有责任，忍不住责怪你，希望你改掉缺点，任性地认为你不改我就不改，导致婚姻生活一直没有实质改善。这两个月，我开始试着把所有的责任都揽到自己身上，所有的责任都是我的，尝试完全接受你的缺点，不再希望你改变；同时，如果我想要什么，我就去做这件事让自己高兴，而不是指望你来做什么事情让我高兴；有冲突时，我会勇敢承认自己的不足，并且克制自己不去指责你，我能改的马上改，而不是指望你改。抱着“老公他就是有这些缺点，而且不会改，我接受这样的他”的心态，咱们俩的关系最近改善了很多。
老公，践行这个方法，实际是在践行“改变自己能改变的（自己），接受不能改变的（对方的缺点）”，把注意力放在有效部分，也就是改变自己上，完全放弃对对方的幻想（希望对方改掉缺点或做什么事让你开心），我践行了这个方法后，发现你其实一直都是很宽容的，并没有像我原先想的那样挑剔，你工作那么忙，但一直都很乐观，而我基本帮不上你，每次你指出我的错误，其实都是好心，希望我能更好，但我却不理解。
老公，以后我会做得更好，不断改善自己，同时我接受有缺点的你。从今以后，我对咱们俩的关系负100%的责任，我相信我们能更幸福的生活在一起。
