今天是什么日子
起床：05:47
就寝：23:00
天气：晴
心情：非常好
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任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.学习部与玉霞班长沟通
2.关于核心目标调整与教练沟通请教
3.周末活动:美食,羽毛球
改进：
周末放松同时，如有工作事务要处理，需排程、保证高效（早上完成）
习惯养成：
反思✓
运动✓
早餐✓
分享100讲✓
父亲节祝福✓
时间管理100讲/复习
（分享第四讲）
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-管理时间不靠感觉，靠系统
-活在当下，专注!
-当你随时能够记录，大脑就会很放松，如果真的很可靠大脑就会很信任，大脑就可以腾出精力，腾出时间不用去做记忆，而是去做思考。
周目标·完成进度
工作：（8分）
-授课、跟进学生作业、与主课老师沟通探讨、课程大纲完成3
学习：6分
时间管理100讲音频，分享笔记+3
九段时间管理（打印表应用）
瘦身: 8分
一周跑步三次5km+，健身房2-3次 +3
每天做早餐 +7 至少三次减脂沙拉+3
健康·饮食·锻炼
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人际·家人·朋友
昨晚与好友恬恬相聚聊天，品尝了棒棒哒最爱的泰国菜。缘分无比神奇，珍惜当下拥有的互相支持、同频的朋友们。
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工作·思考
Work hard.play hard!
周末时注意平衡处理好回复学生及修改作业时间，昨天回复太晚，也有些影响休息。
最美好的三件事
1.昨天父亲节，一大早给爸爸电话祝福，不能陪在爸爸身边，将女儿遥远的祝福与挂念随风送去。（没有提前给爸爸准备礼物，有些惭愧）
2.参加周末羽毛球活动，无比开心
3.与好友聚餐相聊甚欢，珍惜缘分与友谊。
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思考·创意·未来
谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳。
努力做独一无二的自己。
新的一周开始啦，我们一起加油！
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