I：10倍影像阅读法，对于一个经常看书的人来说，能达到10倍常人的速度看书，并丝毫不影响理解文章内容，想想就十分带劲儿！
范围：看一切书籍。
步骤包括六步：
1.准备。弄清楚自己的目的。并问自己四个问题
（1）你阅读这篇文章的最终目的是什么？
（2）这份文章对自己有多重要
（3）我需要的是多详细的信息
（4）为了达到目的，我现在需要多少时间
2.放松。放松身体和精神，让自己以轻松的状态投入到阅读中。
（一）放在面前暂不阅读
（二）闭上眼睛，放松心情
（三）在心里说出阅读的目的
（四）橘子集中法
（五）以最舒服的方式开始阅读
3.预习（时间不能超过15分钟），掌握整本书的骨架。有效的学习多半是循着“从整体到部分”的方向。也就是说，先大致掌握整体，然后才进入细节。先整体结构，再列关键词，了解骨架，学习步骤是这样的：
（一）调查文章。调查的方式可以从以下几个方面入手。
（1）书名和副标题
（2）封面和封底所写的文字
（3）目录
（4）著作的日期
（5）索引
（6）如果是书籍，要注意第一页和最后一页；如果是其他文章则是文章开头和最后段落。
（7）标题，小标题，和粗体字
（8）图案，图表和说明
（9）摘要，结论，末尾的提问
（二）寻找关键词。关键词对理解文章有很大的帮助。
（1）不断重复的词语
（2）能提高好奇，吸引注意力的词语
（3）在了解骨架之前，尽量抑制详读的欲望
（三）重新检讨阅读方针。检讨要看的文章是否能满足自己的目的。
3.影像阅读
（1）挺直腰脊，双脚不交叉的放在地上。
（2）深呼吸，保持稳定
（3）以每一二秒的固定节奏翻页，用“软眼”同时观看摊开的两页。视线放在书本中间，看得到悬页。看不见悬页时，就一边意识书本的四个角和空白部分，一边想象联结四个角的X字。
（4）配合翻页的节奏，重复单纯的话语。以每一个音节一页的方式，在心里默念：
放，松，放，松。。。。。
四，三，二，一。。。。。
放，松，放，松。。。。。
保，持，速，度，观，看。。。。。
一浮起杂念，就试着平静下来使意识回到手上的工作，继续心里的念诵
（5）怀着成就感结束。并暗示自己阅读的最终目的是：我期待以后能以各种形式正确地感觉到自己正在引用这些信息。
4.活化，复习（5到15分钟）
（1）活化分为“自然发生的活化”和“刻意活化”两种，本书要学的是后者。
（2）要进行活化不能没有明确的目的。
（3）活化的第一个步骤是“对头脑发问”，就自己想知道的事情提出具体的问题。在影像阅读后，以5至15分钟的时间大致看一遍文章，列出要问的问题。
（4）影像阅读后，在还没有进行活化前，最好空出至少20分钟的时间稍作休息，如果能间隔24小时是最好的。
（5）超阅读和挑读是再一次快速看过感兴趣的部分，选择问题的答案所在。
（6）掌握作者的推论方式，也就是文章的结构，有助于提高超阅读和挑读的效率。
（7）思维导图对活化文章非常有效。
（8）活化是对已吸收的信息提供线索，所以能刺激脑部，从而连接到意识上所需要的信息，达成阅读的目的
（9）再一次翻看感兴趣的部分，并在特别重要的地方挑读
5.高速阅读
从头到位高速的看一遍
A1：
想想自己的“旧式阅读法”能感受到其中的差距。我的阅读速度比较快，但是理解和记忆却比较差，有时一味为了追求速度而牺牲的理解效率。和“10倍阅读法”对比，我主要差的环节在于预习，没有首先将整本书的骨架掌握清楚，这使我在阅读接近尾声时，却忘了之前阅读的内容，或者只记住了一些零星的东西。
并且，在阅读时时常走神，不能专注的一直阅读。
A2：
在我以前的阅读方法基础上，将方法改进：
1.预习内容，首先掌握文章的骨架，再找关键词，最好再详读。
2.阅读时，运用影像阅读的方法进行阅读，更加提升阅读的速度。
3.读完以后，画思维导图，并一个星期以后，再重新修改，一月以后再修改一次。
