1.断发

不知道大家有没有类似的经历：头发有点痒，挠挠，结果挠下来好几根；梳理一下杂乱的头发吧，结果梳完梳子上全是头发。

像这种情况，多半都是断发，由于人体缺少营养元素，导致头发的“营养不良”，易干易断。不过几个简单粗暴的方式可以改善这种情况：

（1）蛋白质是头发的重要组成部分，是头发的“架构”。多补充蛋白质可以很好的解决断发的问题

（2）头发发黄发干的人群可以通过补充微量元素来进行改善

（3）草莓对于头发白的朋友们算是一种“圣果”，因为草莓富含的维生素H可以有效地改善白发的问题

2.正常的掉头发

头发也有自己的生命周期。头发的生长周期大致可以分为生长期、退化期和休止期。

我们80%~90%的头发都处在生长期，大概可以持续2~4年，这个时期的头发坚挺的很，像早晨8、9点钟的太阳，朝气蓬勃，退化期的头发算是人到中年，逐渐萎缩走向衰老，休止期是它站的随后一班岗。我们平时正常掉下来的头发都是处于退化期和休止期的头发。这是头发正常的代谢过程，不必担心。

PS:女性经期和产后的脱发现象也属于正常的脱落，是因为体内的激素水平发生了波动，都是可以自愈的。

正常人通常有 10 万左右的发量，依照头发生长周期的比例，可以预估出每天的掉发量不该超过100根，当然这只是一个虚数，并非绝对的衡量标准。

如果你一洗头水盆都变成了黑色（有点夸张），持续一两个月每天掉发百八十根没有好转，那就要引起重视了，这很有可能就是脱发！

3.一直以来， 熬夜、压力大等各种各样的诱因替病理和雄脱这两个罪魁祸首背了大锅。今天咱们就来讲讲导致脱发最主要的两种原因。

先来说说病理性脱发。

甲状腺疾病、艾滋、梅毒、女性的多囊卵巢综合征…这些疾病都可以导致脱发，如果发现自己出现了以上几种疾病对应的症状，那基本就是病理性脱发没跑了。

俗话说“擒贼先擒王”，因病而起的脱发要从根上解决问题——治病。病治好了脱发问题也就解决了。

再说说让人闻风丧胆的雄性脱发。

雄性脱发是男性和女性都会患上的一种遗传性疾病，不能根治。但是我们不慌，只要早发现早治疗，用对方法，脱发在我们面前就是纸老虎。

脱发情况不严重的患者（头发稀疏，没有大面积光秃），建议先采取药物治疗的方式。

如果你已经出现了大面积的光秃，例如头顶光秃、两额角严重倒退等，那就可以考虑植发手术了。

现在的植发机构普遍采用FUE无痕植发技术，原理也很简单：将后枕部好的毛囊移植到不长头发的地方，拆东补西。在满足脱发情况相对稳定、植发区血运正常、后枕部供体充足这三个条件后，即可进行手术。植发手术属于微创手术，患者在术后遵照医嘱、正确护理，效果都是令人满意的。不过手术后患者依然要坚持使用药物治疗，这样才能让头发维持在一个良好的状态。

在这里要提醒各位，无良美容院害人不浅，选择正规的植发机构非常重要，一定要擦亮双眼。