1、深深的吸气，缓缓的吐气，全身的放松，观想超市里的源源不断的客户满脸喜悦，满意，喜欢，信任这个每个商品，并且大大的购买，感恩客户金钱财富无限流向我，让我体验到丰盛富足的恩典，并且经由我体验不同的美好生活实相，感恩每个商品上源头所有人的支持和给予这么优秀的，安心的产品。
2.观想见到亲密关系的另一半如此大气，沉着冷静智慧，充满阳刚活力慈悲为怀，能动能静，质朴又链接，总给我如此同频共振的一言一行一笑一眼，看似分开，却是相链，我们是一个整体，也是一个个体，既是一又是万象，我们是爱又是被爱，相互的支持，相互的滋养，相互的照见。你做饭我洗碗，你说话我聆听，你做事我支持，你静默我相伴，你唱歌我舞蹈，时常躺在你温暖的怀抱里如此的美丽。一起远行，一起幸福。感恩圆满具足的关系，感恩爱的流躺，永恒不变。
3.观看到自己脸上如此美丽动人，雪亮雪亮的肤色白里透红，嫩嫩的，如泉水般剔透，透亮的眼睛是那样的纯净与清澈，直让看到心灵的通透，脸上总是露出喜悦的满意的自然的轻盈的微笑，如此温暖亲切与爱。大大的眼睛，尖尖的下巴，温暖的微笑，优雅的品质，让人舍不得目光游离开，如此被滋养，如此被疗愈，如此被振频深深吸引一切和谐的人事物来到身边。身体如此通透轻盈，如此充满活力，充满阳光灿烂，照亮整个宇宙空间。感恩健康的身体，感恩绽放的生命，感恩宇宙相互依存。
