『8.19』番茄工作法

番茄工作法的发明者。意大利人弗朗西斯科·西里洛于1992年创立了番茄工作法。他和我们大多数人一样，是一个重度拖延症患者。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，于是他做了个简单的实验：我就不信我不能专注10分钟。他找来形状像番茄的厨房定时器，调到10分钟来督促自己专注。后来，他把这个方法加以改进，形成了番茄工作法。 番茄工作法的一句话描述就是列出每天工作任务，并分解成为一个个25分钟的任务，然后逐个执行完成。它能够让你更加高效地完成任务，减少拖延，从而更好地掌握时间。还能帮你专注地完成任务，实际上就是帮你掌控生活。当你能更好地掌控自己的生活，你就能获得比别人更大的成功率。