原创分享第1285天 周五

    置身于樱花树下，听着鸟儿鸣唱，春天的朝阳穿过树叶和花朵，投放到公园的小径上，健身的人们身上……祥和美好！

    今早5:00起床，先熬了粥，做了一个青菜，赶得上先生起床可以吃上早餐，半个小时完成，关上厨房的灯，做晨间冥想十分钟，喝了一杯温开水，开始半个小时的瑜伽锻炼。已经有一段时间没有做瑜伽了，感觉到了身体的僵硬，希望可以重新开始，坚持下去！

    半个小时的瑜伽，让身体变得柔软，心情更加平静，更多了对自己的一份赞许和掌控感！

      先生已经起床洗漱并吃了早饭，今天的早餐有点变化，他表示吃的很舒服！我们安排了今天晚上的一个朋友聚会，有一搭没一搭地聊聊天，7:00他出门上班，我吃了一小粥，开始到公园锻练！

    公园一如既往的热闹，一如既往的生机盎然，跟一个人在家做瑜伽锻炼不一样的体验！

    我需要安静，也需要热闹，安静热闹两相宜！

      今天上午有一个课程需要学习，大概一个小时，一个咨询要做准备加做咨询一个半小时，还想读会儿书，下午参加社区书院的学习活动，晚上朋友聚会！

    今天，又是充实的一天！