生活中的几种情形分析
一是执念下的焦虑和忙碌。有些事情太想做了，如“心魔”般的执念下，会占据我们所有的关注和资源，全心思投入其中，非常忙碌而且焦虑。相反，有些事情虽然很重要，却在潜意识中不太想做，或者因为拖延、疏忽而没有做，或者大而化之，草草了事，最后，因得不到想要的结果而郁闷。这些都给我们对事物的价值评价、情绪体验有关。
二是深层次的失意和抑郁。即便非常忙碌，但由于不是安排的事情，自己安排的事情没有实现，依然会有失意；如果不忙，依然做一些习惯性的，比如翻手机等，也会感到做了脱离安排的事，也不如意；反之，如果我们完成了一件安排中的事，会感觉很好。这体现出主体意志，在情绪体验上的体现。
三是不协调的安排和控制。几乎难以做到和安排的一样，一是意愿冲突，有些安排的事情，拖延着不是很想做，或者太想做停不下来；二是时间冲突，事情完成的时间过早，造成一些时间空闲，或者困难超过预期，挤占其他时间。三是控制冲突，可能因为沉溺等控制不住自己，或者因不想对已太严而不想控制。
