易效能时间管理60天亲子践行月度检视：

#基本情况#

孩子姓名：Jaden Chen

年龄：4岁半

小组：第1组

#第二阶段30天目标以及完成情况#

1、家长目标：每周健身3次，每次半小时以上。

2、孩子目标：早睡早起，早上8点起床，晚上9点睡觉。

完成情况：这个30天，孩子在早睡早起这方面做得不好，主要原因是家里没有人帮手，我上班回来再做饭，孩子吃饭也比较磨蹭，所以吃完晚饭稍微休息一下就洗澡睡觉，基本都在9点以后洗澡了。因此在接下来的30天里我要改变工作时间，以配合孩子的作息，之后国内的家人也会来帮我了，一定给孩子重新建立一个良好的生活和行为习惯。

    在行为习惯上，基本上养成回家后先换鞋，把书包和外套挂在门口的玄关处，然后洗手（不过洗手是每次都要提醒的）。手机看的时间很少了，即使看，很多次在我点一下就能立即收好。

#父母教练总结#

      改变自己的作息时间，提前安排好早餐和晚餐，7点前结束晚餐才能保证8点半洗澡，9点才能睡觉。孩子行为习惯的养成，取决于父母的态度和持久性，只有自己认真对待，并且持之以恒地坚持下去，孩子才能最终成为自动化宝宝，我要加油，我要坚持。

#第三阶段30天目标#

1、家长目标：改变跟孩子的讲话方式，继续保持健康的生活习惯，坚持健身运动和继续英语学习

2、孩子目标：继续调整作息，争取养成早睡早起的好习惯，培养亲子阅读，养成阅读的好习惯