《“需要”和“害怕”》
非暴力沟通告诉我们，我们应该多说一些，自己需要什么？而不是总是抱怨，说自己讨厌别人怎么样。
比如，孩子不好好学习。我们原先可能会批评孩子。你再这样下去，成绩怎么办？你就是懒，就是笨！你怎么就是不如别人！诸如此类的话，很明显，非但指责，可能还有很多贴标签，做比较，这些都是暴力沟通。假如，我们尝试做非暴力沟通，也许可以说出我们的需要。孩子，妈妈爸爸希望你好好做作业，好好学习，因为我们希望你有一个美好的未来。相比之下，后者显然比前者更让听者感受宽慰和舒服。
但是，我们真的都能好好地表达“需要”吗？在成人的世界里，表达了需要真的能带来好的结果吗？真的没有后顾之忧吗？比如，当一个女性对直男癌爱人说，“老公我想要你在情人节的时候给我买玫瑰花。”显然，这样是在表达自己的需要。而这种表达背后却有多层隐患。第一，表达需要和是否最终能否被满足不是对等的关系。就如面对非暴力沟通的父母，孩子仍然可以回应，“爸爸妈妈，你们希望我有美好的未来，但我觉得美好的未来不需要通过读书的方式。”当成年人的需要被直白地呈现，其实可能已经造成了自己伤害。当我们无法把握是否能被满足的情况下，我们的内心脆弱被一览无余，最柔软的那一面，我们可能真正想要的是不动声色地触及和抚慰。第二，假如这个老公真的是个超级直男癌患者，他就认为情人节买玫瑰太浪费，还不如买把芹菜实用呢！也就是说，当两者的价值观不同频的时候，一方说出来自己的需求的时候，其实也是在挑战对方的底线，有时候反而给双方的关系蒙上了阴影。所以，有些聪明的人可能就选择不说。选择不说，不表达需求，其实可能更在乎的两者关系，更看重的是害怕失去。
所以，我们可能需要权衡的是，“需要”和“害怕”，这两者背后的重要性。
