一、健康
每天五点早起，晚十点前早睡。
每日冥想。
早起喝一杯温开水。
一周跑步三次，一个月爬山一次，坚持keep运动。
学会游泳。
完成全程马拉松。
多吃蔬果，饮食清淡，吃营养早餐。
每日泡脚，常做面膜补水。
学习烹饪，让家人享受美味大餐。
保持良好身材，皮肤紧致，身材匀称，练出马甲线。
学习瑜伽，肚皮舞，钢管舞。
每日检视反思，每天微笑。
二、家庭
一周召开一次家庭会议。
和家人每天拥抱。
全家每年短途(两天内)旅行2次，中长途(三天及以上)旅行一次。
每年带父母去国外旅行。
每月看一次电影。
孩子考上一流的大学。
每年帮助爱人实现三个愿望。
人脉
参加读书会，交流会，登山俱乐部，讲座，沙龙，培训等社交活动。
改善个人形象，皮肤，发型，服饰，语气语调，言行举止有品味格调，形成个人形象管理系统。
修炼个人气场，提升个人价值，打造个人品牌。
用真诚之心待人。
学会观察他人，读心，微动作微表情识你人。
提升沟通能力，提升感召力。
每年结交十位好友。
赞美他人，帮助他人，乐善好施。
事业
评上职称
学生成绩优异，名列前茅
区课题优秀结题
论文获区一等奖
上区级公开课
习作明显提升
区优质课一等奖
评上教坛新秀
环游世界
去马尔代夫，巴厘岛，爱情海，夏威夷。
瑞士，美国，法国，冰岛。
去西藏，云南，凤凰古城。
去海南，广州长隆野生动物园。
张家界，黄山，九寨沟。
坐热气球。
泡温泉。
一个人去旅行。两个人的旅行。
看日出。
投资理财
学习投资理财。
实现财务自由。
领导力
千人公众演讲
学习即兴演讲
物质享受
拥有一套有私人游泳池和私人花园的别墅。装修要新式，素雅大气，居住环境优雅安静。有个人独立书房。
换一个漂亮的发型，拥有柔顺飘逸的头发。
美甲。
有精致的包包。
护肤，足浴。
有几套大气、高档的衣服，具备自己独特的穿衣风格和品味。
精致且舒适的鞋子。
有漂亮的首饰。
拍职业照，艺术照，古装照，全家福。
养一只可爱的小狗。
拥有一辆豪华跑车。
感恩和贡献
每天感恩。
每年参加一次公益性慈善活动。
成长
亲子导师沙龙
每年看书50本。看100部经典电影，看100本经典书籍，写感悟。
听书(樊登读书会，喜马拉雅)
每天分享，坚持读书录音。
每天坚持写日记。
参加读书会、分享会。
参加各类成长自己的培训课程，一年四次以上。
看一次歌剧，话剧，音乐会，演唱会。
学习摄影，学一门乐器，学习英语，
学习品茶，画画，练书法。
学习周易，读国学经典。
学习演讲。
每两个月养成一个好习惯。
