清晨，推开门，一阵咆哮声如雷贯耳。
“加点洗衣粉再！刷！”我向左转个身看到卫生间小家伙在刷自己的运动鞋。“加！了！呀！”我明显感觉到他带有极大的抵触情绪和不悦说道。“大清早的不能心平气和的说事吗？”我抑制住不悦情绪说。
"这么大的人了，自己的事还不自己主动做，还需要人喊你做！”又是一阵咆哮，响亮的声音在屋里回荡。
“不就是洗个鞋子吗？至于发那么大的火啊！”我把声音压低了一点说道。女人暴脾气一来发起火，没有理性可讲，只有侧耳聆听。否则，只有火上浇油。“你别插嘴。。。”一连串的咆哮接着一连串的咆哮。
我准备好，为了不耽搁今天的事儿，起身走出门外。走进电梯，我下意识摸了摸裤子口袋，没有带钥匙！出门一定要带上钥匙！这是我给自己定下的，可是今天出来居然没有带。
“你带钥匙没有？”我对着走进电梯问孩子的妈妈。她翻着包，笑着说：“没带！”我又对着孩子说：“你带了没有？”“没有”我的天呐！一场情绪的爆发和宣泄，我们都忘了出门带钥匙！
我们都没有控制好自己的情绪，最后忘记了出门带钥匙。看上去是一件小事，无关紧要。可是，我仔细想想没有控制好自己的情绪，随后往往伴随着厄运呀。
让我想到上一次没有控制好自己的情绪，在乡间小路会车时与他人碰擦，倒车镜上的方向灯碰碎了，对方倒是没有任何受伤，这也是我感觉到神奇的地方。因为情绪受到影响，没有保持冷静和平和的心态，影响了自己的判断和操纵。
还有更严重的一次，没有控制好自己的情绪，穿过一个十字路口时，本能的以为路口有一辆车速度很慢，没有减速，此时右侧另一个方向有一辆大卡车缓慢直行，遮挡了我的视线。我听到一声剧烈的“砰！”的一声，我愣住了！过了好一会儿，我意识到了撞到大卡车后面正常行驶出来的面包车。当时，真的懵了。一切来太突然，我不知道事情是如何发生的。幸运的是人没有受伤。
现在回忆起当初的情形，也是没有控制好自己的情绪引起的呀！
每一次糟糕的情形都是坏情绪从中作祟，坏情绪就像是魔鬼！它总是让我们失去理性，失去理智。它得意时，让我们狂妄。最后，醒来时发现受伤的还是我们自己。
心平气和迎接每一天。我发现自己每天的情绪都不一样，没有人每天醒来一直保持快乐或是伤心。因此，我要提醒自己，无论一天的开始是兴高采烈，愉悦快乐还是伤心难过，焦虑沮丧，或是平平常常，我要做的就是保持心平气和。我要告诉自己小心谨慎，不要随意下决定，糟糕的情绪很快就会过去。
心平气和迎接每一天。陷入坏情绪中，自己却意识不到。结果就是执着强调的是“我对你错”。不能够清醒冷静，反思自己这样强调他人的错误又有什么意义？跳出来吧！不要再执着追求这种“我对你错”的模式！退后一步海阔天空呀！
心平气和迎接每一天。
