案例

6岁的沫凡和7岁的汪洋是表姐妹。有一次家庭聚会时,大人们逗沫凡:“来,沫凡,给我们唱首歌!”沫凡一开始有些害羞,妈妈轻声鼓励她说:“你不是最爱唱歌吗?老师还经常表扬你呢。唱给他们听听,叔叔阿姨们也会表扬你的。”在妈妈的鼓励下,沫凡开口唱起歌来。唱到一半,姐姐汪洋大声说:“你唱得真难听!你听听我唱的吧!”说完,汪洋就开始放声歌唱起来一边唱,一边跳,大人们的目光都被汪洋吸引了,纷纷鼓掌叫好。沫凡呆呆地看着她表演,眼神里充满了失落。妈妈轻轻地揽住她说“等汪洋唱完了,咱们再唱,好不好?”沫凡摇摇头,妈妈拉住她的手:“汪洋姐姐在学校里是学过唱歌的,而且她还比你大一岁,等你长到她这么大,一定会唱得和她一样好听。”沫凡看着妈妈,还是搖摇头,低声说:“妈妈,我再也不想唱歌了。”“为什么?”妈妈吃了一惊,“我们妤好唱,唱得比汪洋姐姐还要好!”“我不要唱!我就是不要唱!”沫凡突然朝妈妈怀里一扑,眼泪汪汪地说,“妈妈,我想回家!我再也不要来这里了。”

沫凡被伤了自尊心之后,本能地选择了逃避,这是孩子自我保护的一种方式,也是内心自卑的一种表现。很多孩子在受挫后都会出现这样的情况,有时是暂时的情绪低落,有时则是长时间缺乏自信。这是一种心理障碍,家长要多费一点心思,才能帮助孩子消除“输不起”的障碍。

自卑情绪,本质上是由于过去不成功的经历而产生的一种不愉快的体验,受挫后的孩子为了避免再次遭遇这种体验,就会在相同或类似情境发生时,下意识地选择退缩或逃避。因此,要想让孩子克服自卑,就要增加孩子成功的体验。比如上文的沫凡,妈妈不要急于让孩子再次在大家面前表演唱歌,而是鼓励孩子先在妈妈面前表演,然后在家人面前表演,最后再在众人面前表演。逐步增加“观众”的人数,并事先跟大家讲好,每一次都要给予沫凡热烈的掌声和鼓励。当沫凡成功的体验多了,自信心就会逐步建立起来,而先前的挫败感和自卑感也就会逐渐消失。

在日常生活中,家长也要尽可能地利用各种机会培养孩子的抗挫力。有的孩子特别在意输赢,有的孩子脸皮特别薄,一点点失败就觉得难以承受。针对这一类孩子,家长首先要做的就是帮助孩子提高对挫折和失败的抵抗力。有的家长为了增强孩子的自信,有意在比赛或游戏中输给孩子,这是一种非常错误的做法。失败是人生中不可避免的经历,一个从未尝过“输”的滋味的孩子,今后遇到挫折会更加难以承受。因此,家长在和孩子玩游戏时,不要故意输给孩子,而是要让孩子知道有输有赢才是真实的人生,要教导孩子以一颗平常心对待成败:失败时不气馁,成功时不骄傲。

当然,当孩子尝到失败的苦涩时,最需要的还是大人的宽慰和指导。如果孩子某件事没做好,非常沮丧、无力,家长千万不要焦躁和生气,更不要责骂孩子:“真没用!”因为类似的话听得多了,孩子也会以此评价自已,认为自己无用、无能,从而会变得更加自卑。