工作中，你想赢得大家的喜欢，你去委屈自己，想讨好领导和同事。

朋友间，你想体现你的大度和包容，你去委屈自己，想取悦成全朋友。

你想成为人畜无害的小白兔，

想不到却在别人的心目中分量之轻，空若无物。

为什么，你总是想讨好别人？

为什么，当事情找上门，你宁可背负再多的委屈，也不会对别人说：不 ？

毫无疑问，我们生活在一个复杂的社会里，这个社会如此的复杂，以至于超出了你的掌控（你自认为的可以掌控）。

所以，你会幻想世界是公平的，是对等的。这样，你所做的，才会认为在自己的掌控之中。

就会觉得了付出多少，你就能收获多少。

你通过臆想，和自己、和这个世界达成了一个妥协的协议。

只要付出就会有回报，只要我对别人好，别人就会对我好。

这种只要怎样，就会怎样。在人际交往中真的存在吗？

世界上真的有那么多对等和应该吗？

你讨好别人之后，忍让别人之后的结果，真的是和你预期的是一模一样的吗？

你对别人示弱，讨好的背后，是不是也是在暗自期待着什么。

暗自期待着、默默付出着，

其实，却内心里极度的渴望别人给予相对等的尊重，而自我的这种心理上的需求，却从不敢直接的表露出来，喜欢让别人去猜。

别人如果没有猜到，没有得到相应的呼应，内心深处就会深深的责斥自己，觉得自己如此的失败，好像个LOSER。

或者说取悦别人，是为了在逃避。

逃避某些自己不愿意接触、或者被再次提起的事情。逃避那些，拒绝别人后，可能带来的暴力、冷落和内心的自责。

要知道我们的痛苦很多时候不是来自于别人的伤害，而是来自于自我内心里，有关完美的自我期望的落空。

说到底，你、我、大家到底在怕什么呢？

我们恐惧的是具体的事情，还是恐惧本身？

讲了如此多让人压抑的事实，

那么我们如何才能避免陷入这种思维怪圈呢？

1 其实最好的方法，就是要对自己真诚，对自己绝对的忠诚。

重视自己内心里的声音。并选择按照自己的所想生活。喜欢的明确表示喜欢，不喜欢的东西，不勉强，要直白的表达自己的看法，不让对方去猜测自己的心思。

2 关掉头脑中的应该，这个世界如此的粗暴，哪里来的那么多应该和必须？

要相信，在这个信息不均衡的世界里，我们都是独立的个体，我们对外传递的信息，当返回到我们自身的时候是会放大、缩小或者失真。没有绝对的结果，也不要对外界抱有过分的期望，平常心。

3 要相信，即使是拒绝了别人，天也不会塌下来。

要让别人重视你的方法就是勇敢说不。

正所谓君子和而不同，周而不比。相信自己能做自己行动的主宰，要考虑自身的感受，当别人都能有勇气向你提出要求的时候，你为什么不能有勇气拒绝？

结语

太宰治《人间失格》

一旦别人说我坏话，我就觉得他们说的有道理，是自己误解了别人的意思。所以只能默默地承受那种攻击，可内心却感到一种近乎于狂乱的恐惧。

对讨厌的事情不能说讨厌，而对喜欢的事情呢，也是一样，如同战战兢兢地行窃一般，我只是咀嚼到一种苦涩的滋味，因难以名状的恐惧感而痛苦挣扎。

愿你能

做最真实的自己。