为什么很多人会同病不相怜
明明有相似的痛苦经历，本该互相理解，现实里却常常做不到共情，甚至互相排斥、挖苦，也就是“同病不相怜”，背后有几层很现实的心理原因：
1. 看见对方，就看见自己的伤口
看到和自己一样受苦的人，会被迫勾起自己压抑的痛苦记忆。
不去同情对方，本质是一种自我保护：如果共情他，就要重新感受一遍自己受过的委屈、无助。人的潜意识会下意识回避这份难受，于是选择冷漠，甚至攻击对方，以此隔开痛苦的回忆。
2. 痛苦会催生嫉妒与比较
同样身处困境，人容易暗自对比：为什么你的处境好像比我好一点？为什么只有我这么倒霉？
同样受疾病折磨的两个人，看到别人状态稍有好转，内心可能生出隐秘的嫉妒。苦难并不会自动让人变得善良，反而容易滋生不甘，很难做到真心体恤。
3. 防御式否定：“我能熬过来，你也该可以”
部分人熬过苦难之后，会形成一套自己的生存逻辑。
为了说服自己过去的苦是值得的，他会否定别人的脆弱：“我当初都扛住了，你怎么就不行”。他不愿意承认痛苦可以把人压垮，同情你的脆弱，等于承认自己当年的煎熬也很残忍，这是他无法接纳的。于是不会怜惜，反而会指责对方不够坚强。
4. 内卷式的处境争夺
当资源、关心本身就很稀缺的时候，同样痛苦的人，反而会变成“竞争者”。
两个人都需要安慰、帮助、关注，人的本能会优先顾及自己，很难分出善意分给另一个同样缺爱的人。大家都自顾不暇，就很难互相扶持。
5. 分不清“共情”和“被消耗”
受过伤的人，心理能量本身就很低。
同情别人需要消耗情绪力量。自身伤口还没愈合，没有多余心力去承接另一个人的伤痛，不是本性坏，是自己已经没有多余的温柔可以输出。
但这不代表同病一定相斥。
只有当一个人基本接纳了自己的伤痛，不再被痛苦裹挟，才有能力去体谅和自己相似的人。
很多时候，不相怜，不是对方冷酷，只是他自己还困在苦难里面，自顾不暇。
如果你愿意，我也可以聊聊：什么样的人，才可以做到“同病相怜”。
