我是一个默默坚持着好习惯的人。

晨练、阅读、写作、书法、学习英语这五项好习惯正在持续践行着，这五个方面有从小学就开始了的，例如书法与写日记，这两个方面只能说是断断续续；有是去年开始的，例如晨练与阅读，这两个好习惯到目前为止一直是坚持着，也可以说基本已经养成；英语学习是去年开始但是还是处于断续中。

从现在开始我准备将这五个好习惯持这以恒的践行下去。

下面是对这五个好习惯以往的总结及反省，并写明自己对以后的希望：

（一）晨练

晨练是去年8月13日开始启动的，路程是每天2.5到3公里。对于晨练这个方面感觉还是比较欣慰。

这个方面的坚持，让原来一度爱睡懒觉的自己改正了赖床的坏习惯。以前的工作日是8点上班，自己则要睡到7点20时才起床，经常是送完小孩上幼儿园后（小孩在幼儿园吃早饭），赶到公司门口会看到一排排整齐的队伍，公司广播已经开始响着要做早操的前奏了，我则很不好意思的溜到队伍的最后。

自从早起晨练后，有时会在晨练时带回早点，有时6点50会回到家跟女儿做早餐。总之自从自己晨练之日起，女儿基本是在家里吃完早饭，我们一般会在7点35出门，送完女儿上学，自己还会提前5分钟到公司。

周末或是过年这段假期基本起得晚，通常是8点左右才出门晨练。

以后希望自己不管是工作日还是周末或是假日都能在5点左右起床。早起就需要早睡，以后自己也要做到10点上床，真正做到早睡早起。

（二）阅读

阅读这方面是去年年初开始的，这个方面给予了自己很大的收获。找到了久违的精神寄托，她给予了我安定，甚至可以说是找到了生活伙伴，以后有书相伴终生。

没有刻意要求自己去读些什么书，完全凭感觉，喜欢就好，能帮助自己就好，读着共鸣就好。

2016影响自己的书籍有：唐浩明著的《曾国藩》上下两册，杨绛的《走到人生边上》、《我们仨》，王潇著的《按自己的意愿过一生》，萧秋水著的《这一生，静待时光检验》，村上春树著的《当我跑步时谈些什么》等等。

阅读书目通常是书中找书，就是在看一本书的时候，见到书中提到的书与作者，百度或豆瓣中查查，适合或是想看就当当网购买。

在文学诗词方面自己很是匮乏，希望自己每天坚持阅读1小时，并且抓住每个碎片时间，多多阅读，以前浪费太多时间，后续慢慢补回。

（三）写作

在上小学时就喜欢写日记，写的也是自己心情及鼓励话语，但也是断断续续。去年学习NLP课程时，老师提议我们写丰盛日记，用来提高自己，去年开始写丰盛日记，也写了两大本，但基本是记录我与女儿之间发生的故事。

去年9开始写简书后，看到简书中不少朋友的励志故事，很受感染，于是开启了自己的简书之路，很受益。

写不出功利性文章，也因文笔有限，因此粉丝与点赞量的不多，但是自己写起来特别的投入，觉得写着开心就好，哪怕有那么一两个朋友跟我留言与点赞，心里就很开心了，因为至少他们同意或是认可我的想法与故事。

希望自己在简书中慢慢前行，与伙伴们一起加油进步。争取在每天早晨6点半时发文。

（四）书法

书法也是从小学就开始练起，但属于闭门造车，观摩少，仅凭自己感觉写，也是断断续续，以至于没有一点提高。

这段时间了解到《笔阵图》后，写字时会注意到一笔一划，习时会注意运笔，用皆须一身之力而送之，明显感觉较原来有所进步。

希望自己每天晚上练习书法1小时并将写得满意的字上传到简书书法专题。

（五）英语学习

这几年因职称英语考试一直没有通过，因此也下载了几处APP来背单词，但没有坚持，也是断续，因此看不到任何效果。

近一个月的知米打卡背单词每天20分钟的打卡记录有时也是在完成任务。了解到不少朋友的英语学习方法重点还是要坚持读背短文。

英语基础差，希望自己还是采用知米或是扇贝APP背单词小短句，每天坚持总会有进步。

以上五个好习惯，希望自己持之以恒的践行。只有坚持每天才会看到进步的自己，加油！