一起协作，共同进步。

世界最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。当你把坚持当成平常的固态习惯之后，一切就都那么的习以为常了。我是坚持早起写日记的人。

昨晚去了朋友家，在聊到人进步的事情，说：“现在的社会为什么，感觉越来越大，越迷茫“，其实前段时间我也是，在进入迷茫的时候，我和朋友都有一个共同的特点，就是感觉脑袋里空空的一样，所以我现在坚持写日记，就是戒掉这种脑袋空空的状态，当然还有其他的方式。

因为相信学习的力量，所以才会有不一样的进步。写作是一种输出锻炼，把自己所学的知识再一次呈现出来，记得在《认知天性》这本书里，提到关于学习的方法，只有当你在学习很吃力的时候，这个时候你的脑袋就会进入深度学习的状态，因此学习的效率也会更高。

所以，现在我把所学的知识再一次用文字呈现出来，即能做到分享，又能做到比简单的阅读更深度的学习方法。

最近阅读到一个很有意思的话题，关于婚姻，是一起协作的，现在不是简单的一个婚姻，因为已经离开了以前的那种吃不饱穿不暖的社会了。这就是《知识的力量》这本电子书中里面的开头谈到的，现在单身男女越来越多，在欧美这些地区大约七分之一的人单身，大家也更向往单身，单身带给的是更自由的空间。

随着社会的进步，现在想要获得任何的服务，用一台手机就可以随时搞定，想要一顿美食直接打开外卖平台，想要去到另外一个地方，打开手机直接叫车平台，成千的司机等着为你服务，所以现在女孩子不是简单的找一个会做家务的人，会关心的这么简单，而是一起协作，共同进步。

而在阅读社会心理学书中提到，面对单身的男女，比不单身的男女更容易患上抑郁症，原因是两个人在一起会获得更多的快乐，因为快乐是降低抑郁的风险。反过来，如果一个家庭不好，夫妻之间不和谐，会给彼此之间造成压力，这往往也是提升患上抑郁风险的原因之一。

在婚姻中现在离婚率也是特别的高，面对两个离婚的人，得抑郁症的风险会增加，不同的是离婚后的男性得抑郁症的比例会高于女性，这个比例刚好和未婚男女相反。

未婚男女当中，女性更容易患上抑郁症，原因是男性遇到事情偏向于行动，而女性偏向于思考，有些思考太久，最后压抑自己，容易患上抑郁症。

还有组数据针对女性，更愿意和谁表达情感，把闺蜜作为首选之一，因为闺蜜会更愿意倾听。

在生活中，那些善于表达，活泼开朗的人，不易患上抑郁症，而那些内向不善于表达的人，容易患上抑郁症。

在教导孩子的时候，尤其是面对内向的孩子，要多尊重孩子的感受，同时引导孩子学会做表达，把内心的想法表达出来。

在经过长时间的习惯养成，以后遇到事情时，孩子才不会有所顾忌，会更注重表达感受，把想到的直接表达出来，他将来也更会释放自己的情绪。