素与简的生活

人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。素简生活，可以从20条做起：

1.找出对你最重要的几件事:

2.简化你的工作任务

3.一次只做一件事，做到最好

4.释放时间做你喜欢做的事情

5.养成规律的作息习惯

6.定期整理房间

7.控制购买欲，不买不需之物

8.确是必需物品，买最好的，充分使用它

9.减少使用社交网络，少刷微博微信

10.尽量不关注娱乐、社会新闻

11.找到属于自己的情感宣泄方式

12.删除长期不用APP

13.享受慢生活

14.不做无效社交

15.坚持锻炼身体

16.少吃垃圾食品

17.穿着简洁、不花哨

18.找出时间独处

19.花时间和自己爱的人相处

20.学习拒绝

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