在快餐时代的社会，很多时候我们随着社会的快节奏随波逐流而没有了自己的节奏。生活的节奏需要自己有序的掌控，任何一个时刻的不自律都会引发事后的愧疚感。人生需要很早的寻找到自己的人生梦想，也就是早早地做好自己的人生规划。高效率的完成自己的每日目标，也不要时刻紧绷着自己的神经，适当的休息方式可以让我们更好的向未来前进。
最近由于白天面对电脑工作一天，回家路上也时刻盯着手机，晚上回到家最多的时间也是盯着自己的手机。虽然没有做什么事情，但是眼睛一直没有得到很好的休息，让我现在拿着手机看一会就觉得干涩疲劳，睁不开眼。本来就有近视，这下感觉再这样下去近视肯定会越来越严重的。所以一定要改变这种生活方式，让自己的眼睛多休息多休息，做任何事情都要适度，对待自己的身体更要尊重每一个为我们工作的器官。眼睛是心灵的窗户，让我们与他人的沟通更加的顺畅。
看了微博上女科学家颜宁在开讲啦的一段演讲，她说：“……我觉得一个人不论是谁，有一件事情是非常公平的，就是你来到这个世界上，最公平的事情就是向死而生，对不对？我们每个人最后归宿是一样的。所以每个人你在这个世界上都是几十年到百多年的尺度，那么你在这个世界上，你有没有想过，你想要什么样的生活。对我而言，只是觉得我很简单地去喜欢这么一个世界。像刚才跟大家说过，包括我刚才跟撒老师对话。也可以看出，其实可以看出我骨子里是个活泼的人，我在小学的时候其实就是很爱玩，然后从来没有回家写过作业，都是在校园里就写完了。然后回到家以后呢，稍微听听广播，我爸妈不让我看电视，因为他们怕我视力不好，因为现在我的眼睛还是有点问题，但是一直听广播，听完广播我就开始坐在床上，看外面的星空，宇宙外面是个什么样子……”
一个人学习天文学可以知道自己在这个世界是多么的渺小，但是我们也可以发挥自己无限的价值，燃烧自己的生命。热爱生命从用心对待生活的每一个小细节开始，世界很大，我们却只有一个，好好爱护自己是我们每时每刻都要提醒自己的动作。爱护自己是一种自律，是节制自己的欲望，是多学习明白应该怎么样正确的生活才能过上美好的生活。
每天都在低头玩手机，很少看周围人，甚至极少时间和他们沟通交流，这也是不爱护自己的变现。低头一族不仅对自己的脊椎不好，还会增加自己的视力的负担。现在不管是成年人还是小孩子得近视的人数在日益增多，感情交流越来越少，得抑郁症的人或心理不健康的人越来越多，这些都是因为没有养成良好的生活习惯。
拥有自己的节奏不是停滞不前，而是有条不紊的挤进优秀的人的行列。所有良好的习惯都是日积月累的，而不是一蹴而就的。多学习、多成长，找到自己的生活节奏，成为更优秀的自己。
