如何做到每周阅读一本书

【词汇量】594个

【导读】这篇文章是关于如何阅读书籍，作者分享了三个技巧，帮助我们能够快速地进入阅读状态，增加阅读量。

1.设定执行意图。像安排约会一下去安排阅读，如今天早上10点，我要读《苏菲的世界》。

2.学会分块。将一本书籍分成几个部分，这样能够降低阅读的恐惧感。

3.学会诱惑捆绑。将阅读和自己最喜欢，最享受的事情联系在一起，从而来增加大脑对阅读的好感。如可以在阅读完一个章节后，看自己喜欢的电视剧做为奖励。




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