丹丹，你好吗？今天感觉如何？
谢谢你一如既往的关心和温暖，谢谢你！今天状态延续昨天，还是很累，烦躁，做什么都打不起精神来，很糟糕。陪伴宝宝时会经常不耐烦，会有每天被宝宝拽着鼻子跑的感觉，一直等着服务她的需求，也害怕她有需求，战战兢兢，一天过得混混沌沌，很累，很无力！然后自己还会在内在谴责自己的不耐烦，当孩子有时行为不合理时，我会内心很火，很拧巴。我也会想，你又不上班，在家里带个孩子还这么多难处，好想逃避出去上班啊，真的很痛苦！
我是怎么了？
我感觉很累，什么都不想做，我需要休息。
我感觉给自己太大压力了，很难受。
我感到内心很纠结，不准自己按心去做事，总是强求。
我感到很糟糕，因为我对自己要求太高，我没有的到自己的爱与理解、允许，所以我不开心。
我感到很低落，因为连我自己都不爱自己。
我该怎么做呢？
请爱自己，善待自己，对自己放松要求，顺其自然，先爱自己，才能够爱别人。
我要怎么爱自己呢？
做事时注意体会那是否是你真实的意愿，放松要求，随心而为，不在乎别人的想法。
每日感恩
谢谢父亲帮忙料理家务，让我能带的过来宝宝，辛苦父亲了，谢谢父亲，祝福他身体健康长寿！
谢谢我自己，每天坚持关爱自己，我不再是没人关心，完全封锁自己的那个人了，我现在看见自己了，并在努力让自己更好！
谢谢宝贝，每天带给我快乐，那么纯真的让我感动地爱着我，宝贝，妈妈爱你！祝福我的宝贝健康快乐成长！
感谢老公准时下班回家带宝宝，让我有机会去健身，谢谢老公的支持和爱，我爱你！谢谢你！祝福我们！
