比如十公里，我觉得那是一个清晰看得见的数字，成就。所以5公里6.8或者8.6 都满足不了追求10的欲望。那多少次歇斯底里昏天黑地跑不下去的挣扎，我要感谢，因为如果没有它们，我甚至都不会知道我的极限原来可以那么大，潜力竟然是有那么多。所以目的物清晰了，路上的妖魔鬼怪，不过是帮助我们认识自己突破自己的最好利器。
再一个活生生的例子是昨天中午瑜伽。双腿膝盖上方的部位，第一次体会到发热要炸掉的感觉，依次左右腿。不是因为外力，是内部用力，为了标准体式。老师说偷懒的体式不如干脆不练，没有实质的意义可言，而天长日久为了所谓的上课的上课，绝不会有内容上的进步，所以干嘛要偷懒骗自己。基本功很重要，基本体式游刃有余了，其他所谓的高难度动作，水到渠成。要追求质量，体悟，身体融洞于心，这是我理解到的瑜伽。
所以做事须有一个点，自己心照不宣坚定不移，那么达成也是指日可待。
