一.朗读朗诵:每天坚持一些文章，练习口齿，积累信息量
二.对着镜子训练:训练自己的眼神，表情，肢体语言
三.自我录音摄像，每周把自己的声音和演讲过程拍摄下来，反复练习，自然会慢慢进步。四.每天睡觉之前，尝试躺下来朗读，腹式呼吸有助于练声练气，呼吸顺畅，声音就洪亮了
五.速读训练:把一篇文章比较好的演讲词先朗读，后面一次比一次读快
六.既兴演讲:平时空闲时随便拿出报纸等一气呵成读下去，有助于提高快速理解力和进行构思能力
七.背诵法:先背再诵，一是培养记忆能力，二是培养口才表达能力。
八.模仿法:模仿播音员，广播等发音
九.多读绕口令
十.积累知识，多翻翻字典，成语词典等
十一.写日记
十二:多找机会上台
