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潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程"。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的-我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

潜意识的问题是我这段时间一直在思考的问题，难道这个东西真的能改变我们现有的状态吗？通过几个例子来说明吧。

1

前几天听肖老师的课程，她说其实很多健康的人潜意识里面是希望自己生病的，尤其是那些不受关注，感觉到孤独的人的内心，他们有可能在喊：“你们都不管我，是不是我生病了，看你们还管不管我？”结果，她的身体真的会慢慢的改变，胃痛，发烧等等，家人真的会着急，开始注意她，因此，她觉得生病其实还是挺不错的。这就是人的潜意识里，让自己生病结果就会变成那个样子。

2

2016年的冬天是我连续很多年以来，唯一没有感冒的一个冬天，我心里也非常高兴，而且经常和别人说，我今年挺好的，也没有感冒，想想前几年，我每年都感冒，而且，好不容易刚想好，又感冒了，所以整个冬天感冒药常常不离身的。不知道，说这话是在沾沾自喜还是潜意识里想让自己感冒，这话说的多了，我发现，我的身体开始有些变化，先是嗓子疼，后来，慢慢的头痛，咳嗽，我想没事，我身体这么好，抗几天就好，可是我咳嗽的却是越来越厉害。实在扛不住了就开始吃药了。

3

前几天，同学发朋友圈说：“自己这乌鸦嘴，刚说了儿子这一段时间挺好的，也没感冒，发烧，第二天儿子就发烧了。”

同事的小女儿咳嗽，发烧，输液，大人们忙前忙后带她去看病，大女儿呢则天天看电视，玩，跳。大人们在休息之余，看到了正在看电视的女儿，说：“别看咱老大，天天蹦蹦跳跳的，身体好啊，不像老小，还经常生病。”过不了几天，大女儿也病了。

4

昨天去饰品店，其实也是无意间逛到那了，就进去了。看了看扎头发的皮筋，竟然有好多款式，要是搁往常，不管三七二十一，喜欢就买了，反正都不贵。可是，在我坚持早起社群之后，我明白了，在完成了计划之后再奖励给自己，不再乱花钱。其实，前几天我已经买了好几个好看的皮筋了，也用不过来。这时，我的心里有一个声音一直在说：“别买了，你已经有那么多了，别买了，你的计划还没完成，不能买。”在这种意识的交流下，我就走出了饰品店。心里还感觉很轻松，而没有失落感。

5

在潜意识里面经常重复一件事，反复重复，不断强化，你就认为这就是对的，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。

潜意识，真的存在，我现在的潜意识就是让自己快点好起来，要健康，在吃药之后，我真的发现自己慢慢的好起来。

我们也可以利用潜意识让自己变得慢慢的好起来。