1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

冥想和运动

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

没有

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待

很棒就是要不着急，慢慢来。

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡难克服，要慢慢来，一点点努力

4.需要社群和组长给予哪些支持？

已经做的很好了，很感谢组长

5.下周的早睡早起目标计划？

要做的更好，努力更好，冥想一定会完成，最近没有弹吉他，很烦恼，但是一定会调整。

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

很棒，早起也做的很好，希望做的更好，也很热心，在我晚打卡的时候会打电话给我很感动。感谢。

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

组长的，很用心，细节很重要，热爱生活的人细节能体现出来