确实和那个姐姐说的一样想改变是需要时间的，要自己寻找内心的力量，那时那刻立马改掉真的很难，感谢姐姐的引导和耐心解说以及正能量得牵引，当真，每每看到她的头像就会让我内心安静，一股强大的力量鼓舞着我，相信她是一个知性儒雅的女人，我还需要不断的努力，去读书精华自己的心灵，给自己规定要求，每天至少读30分钟书，远离手机，不去刷朋友圈和抖音，关注自己的生活，不要把时间都浪费在关注别人身上，往往看别人会徒增自己的烦恼，所以慢慢改正。
今天上午和孩子学习依旧控制不住，但是好了很多，及时刹车了，难听的话悬崖勒马了，事后主动给孩子道歉，让孩子监督自己，提醒自己，我希望通过我的改变可以改变全家，努力向姐姐学习，多读书，每天书写孩子们和老公的优点，去发现善良和幸福，多鼓励，用悦耳的声音去生活，而不是声嘶力竭的怒吼，我希望可以做到，感谢大家庭给我的温暖
