锻炼后大汗淋漓，好久没有出汗了，感觉整个身体都轻盈了，思路也开阔了起来。就像很久没有洗过澡的人，舒舒服服的洗了个淋浴澡。

这段时间时不时地会冒出一种感触，即很多事情背后隐隐有着一种类似于“规律”的东西，思考良久，我想应该是重复。

其实仔细观察，我们世间的万事万物总是重复的。每天的三餐，睡觉，你总是逃不过的，读书是一学期重复着一学期，一节课重复着一节课，一场考试接着一场考试。说大一点，中国古代王朝更迭，没有什么永恒的朝代，而且每一个朝代的衰败都接着下一个朝代的兴盛。

我想这种重复本来就是自然规律，它的根源来自于自然环境，地球不停地自转公转，白天黑夜，一年四季。所以我们人本身也在做着很多有重复性的事情，重复地吃饭，睡觉，工作，生活，生老病死，循环往复，没有人可以逃脱。

经济规律也一样，早就有人总结出了经济发展的周期循环图，分别是：繁荣期，衰退期，萧条期和复苏期。这是个类似于正弦曲线的图形，但是我想更为准确的应该是斜向上的曲线，因为经济整体是往前发展的。

从这张图中我们可以看出，周期是在重复循环，但是里面其实在不停地变化，越是复杂的东西越是如此。

股市也是有牛有熊，但是每一刻股市都在发生交易，交易就是变化。一年四季不停地更迭，但是每一天其实都是在变化，每一天的变化都在积累着改变之后的那一天。

工作做事，天天做重复的事务，由于你越来越熟练，你的能力会越来越强，事情重复的越多，经验越丰富，但是每次都有变化的话，你的能力就会不断地提高。

以上这些想说明的是，我们对于重复和变化的感知可能失调了，这也许是我们浮躁的根源。

想起木心老师写的《从前慢》，每个人听了都很有感触，加上刘胡轶的配乐演唱，让人对于那种平静温柔的年代无比向往。

思而不得，过度反应，是我们现代人面对高速变化和不确定的社会所做的反应，于是很多人产生了焦虑，再加上人的贪婪，欲望，我敢说世界上大多数人都不会有知足这一优点。

人工智能来了，可是它还很不成熟，离代替大部分人工作还早得很；物联网来了，可是离大规模的普及应用还早的很；区块链来了，大家都不睡觉了，生怕错过了什么。

可是这些难道不是一次又一次的焦虑循环么，每次来个新东西，我们就必须要和它扯上关系，不论是生活工作甚或命运。可是事实证明，这些影响不会很快地到来，计算机从发明到普及花了几十年的时间，互联网从诞生到现在移动互联网的普及，又过了十几二十年。

这些只不过是一次又一次的重复，但每一次都会有变化，变化永远不会那么快，也不会那么猛。只有身在局外的人，才会觉得变化是猛然发生的，就像在从还在飘雪的家里飞到南半球去玩，会觉得温差变化好大啊，开始当地人并不会觉得那是突然变化的。

重复是必然的，因为有周期这个东西存在，而且它是个客观规律。变化也是客观存在，你若是不变，别的很多东西也会改变，进而影响不变的你。

太快的变化大多数人都受不了，因为人们需要安全感。一次次的重复大多数人却又感觉不到，因为他们心情焦急，生怕错过。

其实不过是对变化的短期期望过高，而忽略了其实很多事情是“灰犀牛”般的存在。

减肥不可能一蹴而就，它需要长期的不断地投入付出，花足够的时间精力，只要时间够长，效果自然来。但是很多人看到别人晒了几张好身材的照片，或者看起来不那么难吃的健身餐，就觉得那好像是可以自己训练几次就可以达到的身材，或者自己可以长期忍受的不好吃的饮食。

我们都被大脑给骗了，这是人性，要不然怎么又那么多人办了卡而不去健身房。（商机本来就约等于人性。）

其实大多数人忍受不了长期的没有变化，比如长期锻炼减肥，身材不见变化，比如努力学习英语，长时间不见长进。然后就去关注所谓的方法，到头来，只会发现，所有的没有效果几乎都是坚持的时间不够长而已。

所以我们应该很佩服那些可以长期坚持做一件事并且可以做得很好的人，他们所获得的成功是他们应得的，因为没有多少人可以忍受他们那样的周期和变化。

乱花渐欲迷人眼，我们看的微信式的自媒体文章太多了，我们在互相驯化，让自己更喜欢看某一类文章，也让这些自媒体越来越会迎合我们的胃口。

我想这个道理没有经历过的人，真的就可能不知道。那些没有坚持做好一件事情的人，不会有类似的体验。

把任何事情做好，都需要下功夫，这可不是借口，或者吓唬你，而是做事的过程中你面对的几乎总是未知，困难，倒退，郁闷等等。

那么如何把握好周期和变化呢，我想只有多实践多总结吧。