自打上班到现在，体重就一直直线增加，没有很好地在自己的掌控范围内。肚子也开始起来了。
曾经非常明显的情况是一个月内连续加班，就一直坐办公室，锻炼少。而且最重要的是，那会每天晚上公司请客吃大餐，吃的非常多，然后短短一个月的时间内，我增加了2斤。这是一个非常恐怖的事情。
10个月，14斤，平均每个月增加1.4斤，这真的是非常恐怖的事情了。按照这个数据再继续下去，2016年年末，我将达到89公斤。这是非常恐怖的。所以说现在要做的，第一控制体重不要在继续增长，第二逐渐通过控制饮食的方式降下体重。
近期自己的身体出现几个现象。一个是肚子开始大了，另一个是手心开始热了。第三个是体重不断攀升。这三个现象应该已经可以给自己进行预警了。这样子对身体没有好处。
我觉得自己的很大问题在于摄入量。摄入量超标了。
我给自己定了一个计划，每天晚上如果没有太大问题，只吃盖饭。不要再点38元以上的那么多东西了。仔细想想，如果你每天少吃20元的东西，一个月下来，就能节省400元，这可以用来买书，买教学视频，投资画画等兴趣领域，最重要的是还能让自己变瘦,多好的打算啊！
