我是一个从小到大都是微胖型的人。
青春期的时候，浑身都是肉嘟嘟的，附近的邻居看到了，会笑嘻嘻的说；“没事，等再长大些自己会瘦下去的。”就这样，我被这些邻居的甜言蜜语蒙住了，抱着这样的想法一直到大学，而我依然是一个微型的胖子。
身在一个师范院校，可谓美女如云，每次走在校园里，真的是数不清的身材好的美女。这时，我慢慢意识到自己这样的外在形象有点丑。接着我开始了各种减肥方式，节食、水果减肥、21天减肥、跳操等，尝试过的方法很多，可都是半途而废，并且一次次的减肥失败导致丧失信心，如此反复甚至暴饮暴食，体重不减反而上升。
是的，经过这一系列的折腾之后，我彻底放弃了减肥这件事。直到工作后，每天上班8个小时，除了外出吃饭，基本都是瘫在工位上，痴痴的坐到下班。这样一复一日的生活节奏带来的后果就是，肚子一圈圈的肉突出，L码的衣服已经不能遮挡了。
工作后也有运动的习惯，不过能坚持运动的周期也就十天半个月，而且饮食并没有任何忌口。直到前段时间，看到闺蜜出去旅行拍的照片，有颜有身材，真的搞得我羡慕嫉妒恨。所以，我下定决心坚持减肥，运动+合理饮食，最简单的方法！
从开始锻炼到今天，刚好已有半个月的时间，这期间每天的饮食很健康，肉、蔬菜、水果一样没落下，晚上运动1~1.5个小时，一周至少有4天的运动时间，到今天已经减掉6斤。这个数字你可能觉得太少了，网上不是很多文章数一个月都可以减少20斤吗？但我认为，这种方式我能接受，还可以坚持下去，哪怕体重只有一点的变化，那也是一种付出的结果。这样很满足，也有继续坚持下去的动力。
在这之前，我反反复复的减肥，经过几天或者十几天的时间，没有效果就会放弃，很难把这件事情坚持下去。究其原因是自己没有用正确的心态去对待减肥这件事，肉不是一天就长起来的，当然也不可能通过短短几天时间就减下去。另一个重要的原因就是，在这件事情上虽然我重复过很多次，但没有任何一次是我坚持下去了的，一天两天都不行，至少三个月，才能证明在这件事情上付出了到底会不会有收获。
有句话说：“一件事情，要坚持上万个小时，才能算得上精通”。健身这件事何尝不是一样，身体也有自己的适应期，只有坚持去改变，才能看到身体的变化。
希望这段时间小小的变化，能带给我坚持下去的动力。同时希望和我有一样有减肥困惑的朋友，能找到正确的减肥合适的办法，坚持下去，身体会回馈给你想要的结果。
期待三个月后下面这张照片能替换成自己！
