怀揣着无边的恐惧和抗拒还是硬着头皮来上疗愈课了，千千万万个不想和不应该，不应该抛下3个孩子自己来上课，不应该这么频繁的上课，不应该不听父母亲人的劝告。。。不应该的理由有千万个，可来的理由只有一个，最终这一个打败了那千万个。
与父母和解：看了玫瑰的个案还是很有感触的，特别是柔辰死拽着枕头不放手的那个环节，那么小小的人儿，任玫瑰怎么努力都不肯放下，我的眼泪就崩了。到了与父母和解的环节，刘娜问谁准备好了，来第一个，第二个做的时候我的心里声音是，我可没准备好，我可不要第一个来。可我又怕看了别人的我更害怕，又想早点开始早点结束，完成学习任务。刘娜报名第一个，结果她找了半天没找到父母扮演者，刘娜就点我问我可以吗，好胜心还是战胜了一切，我认为我是助教班的学员了，我又积极主动的要解救自己，这样的环节越害怕就越要勇敢才行，我就痛快的答应了。但我们组开始的较晚，我临在的时候，其他组的已经开始大喊尖叫了，晕啊，吓死了，我很难临在，还好刘娜很同理我，用教练的方式慢慢引导，陈老师来提醒不用从头来，她没接纳还是坚持了，我才临在下来了。慢慢转身后，看到了妈妈眼里的爱，和爸爸的冷漠。我开始骂他们，看到妈妈眼里的温柔和爱，我不忍心再骂下去，转向爸爸，但他很快转过身去，我看到他逃离（也许那不是真的他，那是官官），但官官表示很不愿意接近我，不愿妈妈接近她。我想跟他和解，可她越来越抗拒，最后我无力的蹲下来，她还是不妥协。我不知道该怎么办，陈老师来了，问我是否愿意做出选择，可以选择离开。我立马感觉到如释重负，我擦擦眼泪，头也不回的离开了，走到百合花前临在，回到起点的时候已经很平静了， 也有力量了。是啊，为什么要纠缠着别人一定要和解，我只需要为自己负责就行，其他的是别人自己的选择，我无权过问。没有了纠缠，也就回到自己这里，找回了力量感。
愤怒静心：很有幸能在这个环节遇到碧霞，我对她并不十分了解。在活动中她会提醒我呼吸，还引导我如何呼吸，在我做的过程中还不断认可我“你做的很棒！”，当活动结束后，她用手抚摸我的额头的时候，她的手好温柔话也很温柔，一下子我的眼泪就流出来了，感动的一塌糊涂。在她的鼓励下，我第一次放肆的哭闹，像个泼妇一下撒泼打滚。好几次头脑完全放下，一片空白只知道自己用力哭喊，痛快！这个环节我真切地感受到了整个场域的允许和支持。
生命站点个案：这个环节我也搭车疗愈了一下，作为郭敬父亲的扮演者，我被再次叫到场上，尽管我在下边看着郭敬紧握的双拳，愤怒到极点的样子我已经心疼的泪不住的流了，但是上场后又感受到了更大的搅动，看着她的样子我心疼到不行，又爱又恨，她怎么那么傻，爸爸妈妈怎么会不爱你呢，可她就是不信，不服，我焦急的想着各种词，怎么才能表达出作为一个父亲想表达出对她的爱，我想让她感受到爱与父母和解。但又怕张开嘴会说错了，万一错了她会更抗拒怎么办，万一弄砸了怎么办？不敢说，只能哭，看着秦洪建张开手臂，我却动不了，她还是哭，还是害怕。我继续哭，越来越大声的哭，哭到没有机会擦眼泪了。我也尝试着伸出手，可她还是不肯上前，看着她我们没有任何语言，只有哭。陈老师尝试着鼓励她，她还是不动。我着急死了，心疼死了，当陈老师说父母是否愿意上前抱抱她，我就像听到冲锋号一下，一下子就扑过去，死死的抱着她，那一刻的我崩溃了，大声的哭喊着，宣泄着心中那份父女情的愤怒和痛。爱与恨的交叠，那么痛，那么恨。。。我不知道我是哭我自己，还是为她而哭。还有多少父女，多少爱恨纠缠在我们心中，埋得那么深，却那么痛。痛到我们无法原谅父母，更无法好好爱自己。我又何尝不是折磨自己，让自己过的很惨，只希望换回父母的同情，或者收获他们的愧疚，为此可以不惜一切代价，把自己活成受害者。
看到了真相，认领真相，脱离故事，才能放下仇恨，放过他人，更是放过自己。通过郭敬的个案，我看到父母也是爱我的，只是没有按照我希望的方式来表示。想到他们健在，我还有机会表达自己的爱，有机会挽回一起是多么幸福的事情。疗愈课让我看到了自己的愤怒和情绪，并全然的让它们宣泄出来，清理了一下自己这根堵塞已久的管道，我知道还没有清理干净，但垃圾情绪已经开始松动，不是那么死死的堵住的了。我跟随课堂一起哭、一起笑，特别是最后一天哭的环节，哭的太过瘾了。看着陈老师带头哭，我悲伤的情绪也慢慢点燃，后来就变得不可收拾了，坐在垫子上，拍着腿、拍着地嚎啕大哭，侯锐不断的给我递着纸巾，温暖的小动作很暖心。听着哀乐，想着去世的姥姥，觉得她才是无条件的爱我的，可是却去世那么久了。又想着现在自己那么恨自己的父母，如果这是他们的葬礼，我怎么办，还不知珍惜现在的一切。又想着要是自己死了怎么办，孩子们怎么办？现在作为亲妈都这样对待他们，不好好爱他们，以后后妈更不会好好待他们。。。再后来陈老师放的歌里有一句歌词，又触动了我，就不再编故事了，单纯的哭，更伤心了。。。结束的时间到来时，我还没有哭够，怎么笑的时候感觉时间那么慢，哭的时候一会儿就结束了，估计哭一下午我都可以。
疗愈课对我来讲是个很大的挑战，要不是为了自己能更好更快的成长，我怎么会来参加这么痛这么残忍的课程。要是但凡还有一点招我也不会满地打滚的哭闹，要是还有更好的路子，我也不会翻江倒海的挖出自己埋藏那么深那么久的痛出来疗愈。
