1、这节课的主要内容是什么？
在使命路上有三个障碍：现实冲突，思维捆绑，身心分离；
现实冲突障碍包含：现实与理想的冲突，结果与过程的冲突，职业与事业的冲突
思维捆绑障碍包含：限制性信念，二元对立与整体论
身心分离：老师给了一个模型：头脑、腹脑、心脑要合一
2、主要逻辑是什么？
A、现实冲突障碍中：现实与理想的冲突本质是内在和外在失衡了，老师给出了一个甜甜圈模型，分为必须课和选修课，必须课是我们必须应对外在的评价，比如，你有男/女朋友没有，一个月赚多少钱，有车子没有，有房子没有，选修课是人对于内心的追求，成为一个自由职业者，成为一个影响xxx个的人，做一个对别人有价值的人；结果与过程中的冲突，大多数人等不及，轻视事物的发展过程，做了一件事立马就要结果，第二个是想太多，行动少，是多数人的病（这是我之前的病，现在在慢慢改正中），老师给的建议是：干，就对了，微行动；职业与事业的冲突，应该是多数人面临的问题，新经济个体的崛起，作为当事者，应该专注于什么？专业？公司？如何把你的工作变为你的热情所在？或者是去寻找自己热情的事情？
B、限制性思维：限制性信念形成的原因是大脑中的杏仁核管理着人类的情感和长期记忆，存储着负面情绪的编码（我做不到，我不会，我害怕），这本质上和二元对立有关，二元对立是人类文明起源的内禀属性，不管我们看到什么，都只是一部分而已
C、头脑、腹脑、心脑要合一，对于老师讲的这部分内容还不是太懂，但理解是身心合一，类似于常说的知行合一
3、启发和疑问是什么？
启发：
A、在你的必须课（外在评价）没有完成的时候，你需要专注于你的必须课，当然，并不是说你放弃你的选修课（对于人生意义的追求），如果有闲余时间，可以去追寻有意义的事情
B、二元对立与整体论给我的启发是，要以整体的动态的发展的角度看待问题，而不是静态的二元对立看待问题
疑问：
A、在使命的道路上，除了老师说的这些障碍，还有没有其他的障碍？
B、身心分离这个障碍中，感觉老师给的这个模型有点复杂，能不能找一个更简单的模型
4、提炼思维模型？
从某种角度上来看，这三个障碍，都属于二元对立的角度看问题，而要二元对立的问题，就得以动态发展的一元论来看问题，所以总结的模型是：一元论模型
5、如何应用于接下来的行动？
当遇到二元对立的时候，可以用老师之前讲的极性流动模型来思考，对立观点的优势和劣势是什么，然后做出决策
