成功记录表
1、早上6点醒来，嘴里直接默念“我用全身心的爱迎接今天。我赞美敌人。我在心里默默地为每一个人祝福……”还没念完，又睡着了。6:20醒来，继续完成重点段落的默念。似乎身体思想已经熟悉了早上起来默念羊皮卷？
2、上午看到一些人和事，发现自己做不到赞美敌人，从心里默默地祝福每一个人。要修炼，用羊皮卷要求自己。
3、中午去找朋友的路上，12点前，默念重点段落。
4、我对“赞美敌人”的思考是，你可以不喜欢你的敌人，但人都有长处和优点，我们依然可以赞美和欣赏人家的优点。
5、睡觉前默念羊皮卷重点段落。做不到诵读，因为让我联想到传销组织，感觉好奇怪。
今天阅读次数3，实际得分2，总分5分。
