人在认识自己的过程中，其实也可以借用一下工具，可以加快自我认识的过程。比如，生命数字。这个东西可能是个统计学，对错不必太纠结。也许有用，也许没用。
生命数字分很多种，什么个人数字，人个流年，制约数字等等。这里想告诉大家怎么算制约数字，因为在生命数字的体系里，制约数字代表的是孩子时代被养育成的行为模式或习惯，也就是我们被设定的程式，称之为制约模式。这个制约模式可对应我们心理学上的原生家庭模式。
怎么算呢，就是把你的阳历生日，加到个位数。比如，你是9月2号生日的，那你的制约数字就是：9+2=11，1+1=2，制约数字就是2。如果你是8月18日出生的，你的制约数字是8+1+8=17 ，1+7=8，你的制约数字就是8，假如你的生日是6月4日，你的制约数字就是6+4=10，1+0=1，你的制约数字就是1。制约数字的力量比你的生命命数的影响还更大，会无形中影响你的很多行为模式。
那我们来看一下各个生命制约数字的模式。
一、制约数1：为了证明自己而做事的数字。
先天能量：从小闲不住，胆大，自信，敢于尝试新鲜事，亲力亲为，独立，开创，担当，自己动手，怕别人说不行，怕否定，喜欢证明自己，渴望自信，有创新能力，小时候是孩子王，小干部，小领导，长大成为领导。我厉害吧，我是不是很厉害？从小就自己走路，自己吃饭，幼儿园自己拿凳子坐，自己哼小曲睡觉。
模式：怕别人说自己不够好，喜欢证明自己，常为了证明自己去做事，容易硬撑，达到自己目的之后就不干了，容易有始无终。
父母互动：
1.充分允许，从小得到多的锻炼机会，信心，自信（纯正）;
2.父母或者抚养人担心恐惧，不允许孩子体验，批评，限制束缚(过少);
3.父母过多过分地求，严厉要求，经常说，你太笨，你不行，你做不到，你太差等词语，变成逞强逞能的累的状态，享受在别人眼中无所不能的感觉，内心很累，无法活在当下（过多）。
父母与成长环境对制约数字1的影响— 制约数字1的人受父亲的影响是最大的：
第一类：父亲脾气性格暴躁，对宝宝打压，批评否定多，对父亲有畏惧感。
第二类;强势能干的母亲或其他抚养人，父亲没有做主权。
第三类：父亲常年不在家，或者心不在家，父子，父女互动很少。
男孩：不能充分认知男性，不懂得如何做男人，把握不好做男人的分寸，外表刚强，内心软弱。
女孩：阳刚有余，阴柔不足，不擅长与异性互动，婚姻容易亮红灯。
如何打破制约数字1：
1.父亲的肯定很重要，父亲多肯定他(妈妈也可以做）。
2.学会重承诺守信用，从小培养说到做到。
3.量力而行，做自己能做的。
4.多做，多做到，多因做到而肯定。
5.学会欣赏，肯定，接受自己，接受自己好的部分，也接受自己不好的部分（一般总会找到比自己好的人干掉自己），学会自恋。
6.与父亲建立联接，完全臣服父亲(接受父母法）。
二、制约数2：为了和谐关系而做事的数字。
先天能量：女性，阴柔的力量，男人儒雅，从小配合力强，感受到别人的需要，注意人际关系和谐，生活中喜欢找伴，敏感（情绪和身体都敏感，皮肤敏感）喜欢被摸，搂着，被拥抱的感觉，粘人。
模式：特别害怕人际冲突，易为讨好，迎合别人，放弃自己的想法。过份依赖或硬邦邦，不想与别人发生冲突，肚子里有自己的想法，从来不说，易在人群中被人拽着走，容易问别人的意见，又不容易听别人的意见。
父母互动：小时候在他们需要依赖和爱抚的时候，不是拒绝而是理解并支持，满足后才能健康成飙升，就不会过分依赖和需要陪伴，能安全感十足，不需要去讨好和迎合他人（纯正）。
父亲与成长环境对制约数字2的影响—制约数字2的人，受母亲的影响是最大的，父亲影响相对较少：
第一类：母亲过度溺爱，纵容孩子，习惯性让孩子依赖自己（过多）。
第二类：母亲过于刚强独立，万事不求人，不温柔，看不惯孩子无主见，不喜欢孩子依赖和粘人，孩子受伤，认为不被爱（过少）。
妈妈不强势：
男孩：恋母，不够尊重伴侣，妈妈是最重要的了。
女孩：长在特别依赖人，托付心重，没主见找依靠。
妈妈强势：
男孩：不擅长处理与女性的亲密关系。
女孩：阳刚有余，阴柔不足，不会示弱，不会撒娇，影响亲密关系，硬邦邦，女汉子。
如何打破制约数字2：
1.明确自己活着不是仅仅为了关系（过多时）。
2.柔软也是一种力量，甚至比刚强更有力量（过少时）。
3.多做身体上的温柔触摸，学习那份柔软，孩子多触摸，大人做SPA，放在冲浪水里泡着，花洒冲在身上。
4.听从内心做决定，不为讨好和迎合别人做决定。
5.学会包容和接纳，女人学会用女人的方式去活着，学会示弱。
6.和母亲建立联系，接受臣服母亲（多用心摸摸妈妈的手）。
7.多穿质地柔软，纹理细腻，让皮肤舒适度高的衣物。
三、制约数字3：为了维护面子而做事的数字。
先天能量：多才多艺（艺术细胞），喜欢的特别多，再创造力特别强，好奇心重。走到哪都能给人带来快乐。爱说爱画爱表演，过少的话容易消极负面。
模式：死要面子活受罪，不喜欢在别人面前被批评，需要关注，有时人来疯，喜欢好看，好听，好感觉。为了让别人说自己好，很在意面子部分。
父母互动:父母爱面子，在意别人评价。父母过度让孩子在亲戚面前展示才能。父母高要求孩子，强迫孩子做不愿意做的事情。
制约数字3的宝宝，往往是个快乐宝宝，开心宝宝，有快乐的童年，父母（或一方）比较爱面子，把孩子做为炫耀的资本，从小有很多机会被看见，被肯定。易成为焦点，周围人以此为乐，久而久之以获得别人的欣赏，使得孩子虚荣心重。
父母成长环境对制约数字3的影响：在任何情况下，怕自己没面子，怕被自己被嘲笑，死要面子活受罪。
如何打破制约数字3：
1.积极乐观的态度很重要，正向的看问题，数字里的幸运数，心念纯正，日子越好，正念越多越好。
2.拥有孩子的纯静，简单的心态，找到孩子的状态。
3.听从内心做决定，不要为面子，虚荣心做事。
4.找到自己真正喜欢的(知道自己不喜欢什么，不知道自己喜欢什么)允许自己多尝试，多体验。
四、制约数字4：为了安全感而做事的数字
先天能量：
1.特别乖，特别有规则，对自己要求严格，有自己的规则，很关注与人互动中的吉人自有天相，要说到做到；
2.对时间观念很强，纪律意识强，自己管理自己，有自己的生物钟，吃睡有自己的规律，如果要求多，易偏胖。
3.马不扬鞭自奋蹄的孩子，自己管理自己很严格，特别有规则或是混乱，混乱中找到很规则，不要管的多，学会让他放松。
4.家庭很有规则的环境下长大。
模式：害怕事情发生改变，安全感不够。为了避免事情发生变化而去做事（为了事情能按部就班的发生而去做事），喜欢规划，确保安全感和稳定性，焦虑，固执已见。
父母互动：
1.乖宝宝，生活在家人或父母对他特别宝贝和紧张，过分在意的环境中，这个环境中有在太多的规知，令孩子不敢做自己，要按规则去做事。
2.为了很多不发生改变而去做事。把拥有当安全，不允许自己闲下来，为将来有一天自己休息而去做事。
如何打破制约数字4：
1.家长给孩子更多的允许，让孩子学会放松。（大自然的孩子）让他回到大自然中，让孩子学会游泳。
2.养花养草养动物。
3.成年人多做身体强度大的按摩。
4.学会面对和接受真相，不要自欺欺人，所有的改变必须是自己改变，否则别人没法。
5.听从内心做决定，不为安全感去做事。
6.不要当着孩子的面吵架。
五、制约数字5：为了摆脱恐惧而做事的数字。
先天能量：自由的，冒险的，精力充沛的，好动，胆大，睡觉少，什么事情喜欢尝试，对未知充满好奇，不按常理出牌。
模式：
1.无厘头的恐惧，不合常理的恐惧，有时候非常胆大，有时候非常胆小（恐惧太大时会放弃可能性）。
2.常说“如果....怎么办.....？”————不符合日常认知的。
3.不喜欢被管，怕被人管。
父母互动和环境：
1.放养的环境，父母对他没有太多约束，从小野大的，没有管，自由自在长大的，孩子从小淘气，精力充沛，胆大，冒险，做很多人都不敢做的事情，不服管，天不怕地不怕。
2.圈养长大的，父母有太多的管教和约束，被”吓“大的孩子被压抑的，胆小，退缩，压抑，身体容易多炎症，骨火重，哮喘，发烧，偷偷摸摸做。
如何打破制约数字5:
1.允许能量释放，多做剧烈运动，游泳，跑步打球，小孩子放到游乐场里疯2小时。成人易进入享受刺激运动，死亡游戏，做爱。
2.不要压抑，有情绪要释放，讲道理不管用。
3.当他不用管，软硬不吃，得理不饶人，做到置之不理，同时用心陪伴，欲擒故纵，先凉一下再谈。
4.法用大局观去管他，要给他足够的空间，身体和心灵的，跟他要结果就可以。
5.面对和穿越恐惧，怕啥面对啥，勇敢。
六、制约数字6：为了做好人而做事的制约数字。
先天能量：善良，愿意付出，承担责任。有爱心，懂事，关注家人，要求多，有对错，好坏标准，追求完美。严于律已严于律人，在乎是非对错和好坏，是个好人，好好人，苦命的好人。
模式：当家庭需要时，他会认为自己很重要。付出要回报，易抱怨，内疚，做了抱怨，不内疚（糖衣炮弹满天飞）付出需要回报或者回应。追求完美把自己逼死，怕自己做错，怕人说自己不够好，怕自己不是好人，为了应该去做事。
父母互动和环境：“小大人”从小就早熟，少年老成。非常在意父母对他的看法，做父母心中的好孩子，容易做父母的父母，替家庭做许多事情，以父母的标准做为标准，容易越界，不会拒绝别人，喜欢做拯救者，对父母的需求超过了任何事情，多说“我爱你”，非常在意父母是否爱他，操遍天下人的心，唯独没有自己。
制约数字6如何打破制约：
1.学会拒绝别人，学会说NO。
2.听从内心做决定，为选择负责，我选择我接受。
3.要经常和心联结，按内心的旨意去做事，不是按是非对错。
4.放下标准要要求（完美：完了，完了就没了）——不要追求完美。
5.]学会尊守界限，不去越界。
6.重点是爱自己的功课。
七、制约数字7:为了知道和明白而做事的制约数字。
先天能量：爱思考，爱问为什么，爱观察，爱总结，喜欢弄明白，喜欢拆拆卸卸，要知道，怕自己不知道，被动交流，同时知道很多别人的事情。举一反三，一通百通。
模式：
1.脑袋特别发达，易上脑，爱钻牛角尖。
2.被动外交，自己玩的很好，不合群。
3.怕不知道，想弄明白，为弄明白去做事。
父母互动环境：
1.从小生活在单独或相对孤独的环境，独处时间超过了年龄所承受的，喜欢观察，不擅长于表达，有时候会不合群，觉得别人不懂他。
2.从小探索，对自己感兴趣的很懂，不感兴趣的完全不懂，先吸收后消化，会慢，对未知的神秘的东西感兴趣。
如何打破制约数字7：
1.多说“我理解你”，“我懂你”，这些话的效果超过了“我爱你”。
2.给他空间，特别是精神上的空间。
3.允许自己不知道，生活中多去体验，在体验中知道。
4.要身心合心，当头脑与心打架时，多听心的。
5.多做静心，无念禅静心（乱语），10-15分钟后安静的坐着。
八、制约数字8：为了结果而做事的制约数字。
先天能量：力量强，愿意做事，会做事，懂得利用身体连接资源去实现自己想要的结果。易成为领袖（幕后英雄），在乎荣誉，在乎成败，易输不起。
模式：一切为结果而为，目标感很强，害怕失败，为了结果和成功而去做事，为了不输，会不择手段。
父母互动和环境：
1.在操控与反操控的环境下找在，家里有人（父母或抚养人）对他很操控，孩子不服管，从小在斗争中长大的。
2.身边的人很在乎孩子的荣誉，导致孩子从小在出人投地，比别人强的想法。
3.从小理财观念强。
如何打破制约8：
1.从小培养耐搓能力，给他制造失败，接受失败是生命中最重要部分。
2.阴阳力量（1，2的力量）的平衡，学会示弱，能伸能屈。
3.发正念（数字中心想事成能力特别强的数）容易成功。
4.父母和抚养人不过度把荣誉，金钱，得失看得很重。
九、制约数字9：为了被需要而做事的制约数字。
先天能量：
1.非常有同理心，设身处地的能力非常强，喜欢帮助照顾别人，容易知道别人的需要，不懂得爱惜自己。
2.很慷慨无私，把自己东西分享给别人。
3.没有界限，分不清你我他。
模式：害怕别人不需要他，为了别人的需要去做事。不信任别人能处理所有的事情，会把自己看得很重要，觉察自己的需要，还是别人的需要。修信任。
父母互动环境：
1.生活在有人需要特别关照的环境中，年迈的老人，生病，年幼的家人，不被重视，易被忽略。
2.做很多事，想引起别人关注，让别人离不开他，没有界限，为别人活，非常善良。
3.爷爷奶奶（外公外婆）带大的。
4.人见人爱，花见花开的。
如何打破制约数字9：
1.不要害怕不被需要。
2.对自己慈悲，爱别人前先爱自己（先照顾自己）。
3.学会建立界限，分出你我他。
4.做事先问问是别人需要还是自己需要被需要的感觉，不要把自己当成神。
以上就是9个制约数字模式，也即是生命数字体系里，原生家庭模式。说实话，我给我自己算了，也给我家人朋友算了，我觉得有一定参考性。我发给她们看的时候，她们都觉得挺准的。就我自己而言，我觉得有帮我找到了自己内在的模式，然后加深了我对自己的认知，促使我更快的与自己和解。
也会有很多朋友跟我有一样的疑问，这个生日数是天生的，难道你出生下来就已经预知了你的原生家庭模式？关于这些鸡生蛋还是蛋生鸡的问题，我无法解答。因为有人会告诉我，这个世界上有很多你不知道的事情，不全是用逻辑可以去解释的。
