第一次有早起的观点是在前年，看了一本书。说的是哈佛大学里，凌晨四点的图书馆学子们已经在书海畅游了。
正常来说凌晨四点我们都应该还在沉睡中，但这本书告诉我一个新的观点，早一点可以让你的一天比别人多出几个小时。
早起就意味着你得早睡，老人常说早睡早起身体好！有听说人每天必须睡足八小时才能让人精神好，其实每个人睡眠时间都不一样，有的睡6小时就能精神满满，有的却得睡10个小时才能满足。而我，只要睡够7小时就差不多了。
假如我要每天六点起床，那么我前一天的11点必须睡，这里说的睡是指睡着的状态，要在十一点睡着。就得提前15分钟躺好酝酿睡意，人一般很难做到一秒睡着嘛！
正常来说我们早班8:30开工，那么我就还有两个小时的私人时间，我可以晨起听个书，写写字，看看爱看的电影。
以前总感觉自己上班忙，下班已经很疲惫了，没有太多时间去做自己喜欢的事情。早起之后，发现其实并不是自己没有时间，而是自己不懂得如何管理自己的时间。
那么，一起早起打卡吧。
图片发自简书App
