之前听过一堂阿秋老师关于高效学习的引导课，其中让我耳目一新的是人生正循环理论，老师用简单的鸡蛋到私房家宴来比喻正循环，从可能性的尝试到获得市场回报，这个正是我目前需要努力的方向--如何让我现在的学习有结果，带着这样的心理预期，我报了老师的学习力课程。
今天是第一次课程，讲的是提升学习效率的三个误区和提升内在动机的四个方法。三个误区分别是：线性学习、知晓性学习和安慰性学习；四个方法是：设置情景、路径规划、随机奖励和人生价值，加下来就详细说说这三个误区和四个方法。
学习的三个误区之一是线性学习。在我们上学时，知识的获取都是在老师的指导下学习，并且通过考试来验证学习的效果，学习都是有目的的---就是考高分。但是到了社会，没有专门的人来指导你应该学什么，也没有考试这样的方式来检验你的学习成果，比如学习阅读，之前在《如果阅读一本书》中作者就提到，学习分为指导型学习和自我发现型学习，离开学校之后的阅读就是自我发现型的学习，那如果不是线性学习，应该怎么学习呢？网状学习，结合老师讲的，我自己总结为构建自己的知识地图，把自己的知识按领域划分成几个区域，在获得一个知识点的时候，确定这个知识点属于哪个区域，然后就将这个新的知识点放在这个区域里面，这个可以用在地图上插图钉来比喻，比如有一个叫苏州的图钉，我们就知道应该把它插在江苏这个区域，有一个叫安庆的图钉，我们就知道应该把它插在安徽这个区域。这个方面是我正在学习的，如何构建自己的知识地图来改变我的人生轨迹。总之呢，离开传统学校之后的学习应该是有机的学习，与人生相关的学习。
学习的三个误区之二是知晓性学习。这一误区就让我联想到成甲老师在《好好学习》里对知识的定义了，比如得到APP里的音频，就在那，你不去听，这只是数据；当我们订阅了某个专栏，然后去听了，这个时候，还不能叫知识，只能叫你获得了信息；只有当你运用了专栏中讲述的方法内化成你自己的，改变了你的思维方式，指导了你的行为模式，这个时候才能叫知识。阿秋老师说的知晓性学习我觉得就是这样，每天，我们都被互联网大量的信息淹没，当浏览了那些我们以为的“知识”之后，我们只是“知晓”，其实并不能真正的叫“学习”，这个时候我们就会有种听了无数的大道理，仍旧过不好人生的感觉，因为还缺少了内化和产出的过程。目前我在碎片化学习的时候一定是会做思维导图，如果还有点什么想法的话会像这篇文章一下写下来，这个误区是我以前一直掉的“坑”，现在我要爬起来。
学习的三个误区之三是没有目标的安慰性学习。这个是最温和误区，学习的内容非常的丰富，也是我们的兴趣所在，不过这个学习没有实质的目标，简单来说我知道我要学习，也进行了学习，但是学习完了之后找不到“用武之地”，比如我现在是做程序员工作，同时我觉得学英语很重要，于是我去学习英语了，是的，我的英语是提升了，但是对于现在的工作而言，英语基本用不着，那怎么办呢？给自己定个目标吧，然后用下面提升动机的四种方法去学习，其实就是学习要有产出啦。
先说三个误区，其实就是要明确学习的目的，不能盲目学习，需要我们清理误区，从误区走出来，接下来就讲提升动机的四个方法：
提升动机的四个方法之一是设置情景，在我的理解就是你达到目标后的你的状态，有了这个的状态，你就有动机去做事了，比如如果一天无所事事，也许你都不会拾掇自己，但是如果要与异性约会，你一定会幻想着和异性在一起的时候的场景，那你就一定会有动力打扮自己。学习也是一样，给自己创造一个你目标达成后的状态，常常去想象你达成目标后你将成为什么样的一个人有助于你提升行动动力。
提升动机的四个方法之二是路径规划，就是要为完成的大目标设定一个一个小目标，大目标不可能一下就达到，而且往往因为目标太大，通常就会在一段时间之后放弃，另外实现目标不能靠意志，因为意志会消耗掉，实现目标就应该是通过实现一个一个小目标来达成。这个小目标的设定必须是可实现的，并且还需要是跳一跳才能够得着的目标，因为如果目标设定太小，我们会觉得太简单而放弃，如果目标设定太大，我们也会因为太难而放弃，所以只有当我们的能力和阻力相匹配的时候才能很好的激发我们的动力，这个就是心流理论。所以为大目标需要设定并实现一个一个小目标。
提升动机的四个方法之三是随机奖励，对于这个，我们常常有这样的体会，当我们坚持了一段时间后，发现坚持不下去了，可以用一个小奖励来刺激一下自己，在《坚持，可以养成的一种习惯》中就有随机奖励这个策略，这个策略是保证你的习惯持续进行下去的一个有效方法，假设我们想形成阅读的好习惯，可以在每阅读完5本书的时候给自己一个小小奖励，比如吃一次自己非常想吃的食物，买一个心仪的礼物等，像我的想法就是，我对阅读的每一本书要写一篇书评，然后去投稿，如果能收稿那就是对我最大的奖励啦。
提升动机的四个方法之四是人生价值，这个动机就说的更抽象一点，我的理解就是我们时常要问问自己为什么上路，我们要到哪里去。当坚持不下去的时候，问一下自己当初自己为什么做这样的决定。今年年初我开始创业，做的是本行软件行业，坚持半年下来，发现真的挺煎熬的，但是我不会放弃，会继续努力，同时，我在创业的过程中不断学习，不断审视自己，不断修正自己的思维方式和行为模式，确定自己的真正价值，朝着更好的自己出发。
其实提升动机的第四个方式才是真正的内在驱动力，是让我们此生不抱有遗憾，也许我们有想过100种人生的可能，但是我们只有一个一生，所以我们只能在100个可能中确定我们最想做的那件事是什么，就是马云先生演讲中经常提到的2个词：愿景和使命，只有不负使命，不辱愿景的生活才能活出自己的人生，用阿秋老师的一句话来结尾：走好每一步，你要的未来自然来。
