因为注意力决定单位时间的产出，而单位时间产生的价值决定了金钱的收入，所以我们知道就价值而言，注意力大于时间大于金钱！

001提升注意力

提升注意力的方法，第1个就是冥想用15~45分钟的时间集中于我们的呼吸感受，气体从鼻腔，肺部的一个过程。更进一步是感受我们的身体，从我们的搅得头，再回归我们的家，那第3个方法比较简单的方法就是，刻意缓慢呼吸。每分钟缓慢呼吸，5~6次，持续2~3分钟。

002升级能力

身体能力也就是提升我们的元认知能力，那什么是元认知呢？元认知，要扩大我们的认知边界，其次是要锻炼我们用大脑。控制大脑的能力。

扩大我们的认知边界，我们才能做出更好的选择，用大脑控制我的大脑，才能让我们不偏离方向！

003安全感

想要获得完全的安全感，必将受困于当下。放弃一部分安全感，给予别人一定的信任，就可以达到合作！扩大公开象限也会打破安全感，但可以提升影响力！

不要跟缺乏安全感的人合作！

004活在未来

很多书籍鼓励大家活在现在，活在现在，珍惜现在时间，抓住现在的每一分每一秒，活在未来是利用预测未来可能来出现的结果来指导现在的行动，这两者不矛盾！

005正确的事

有一句话叫做方向不对，努力白费，跑得越快输得越狠，方向对了，即便是慢也可以持续前进。所以首先我们要做正确的事，然后找到正确的方法，用正确的方法做正确的事，最终就能收获成功。

每一个步骤都需要践行起来，才有可能实现！加油，践行！