19岁那年的暑假，我的生活犹如电视剧里的狗血情节：一个女孩到我家里告诉我，她和我的男朋友在我去外地读大学后就在一起了，劝我早日放手。

更狗血的是，这个女孩子的名字和我一模一样，她和我男朋友从小学时就是同学，我和男朋友是初中同学，关于我们三个的狗血校园爱情故事有机会再写一篇文章。

我们三个的故事就是以这个女孩彻底抢走我的男朋友为终结，在这场三人的较量中，对手完胜。

当时的崩溃无须赘言，生活陷入彻底的混乱，体重暴增到130斤，心情抑郁到厌世。

21岁那年的暑假，我在老家的大街上又撞见了他俩，他俩意气风发，尤其是那个女孩，身材气质好到让我自惭形秽，回到家，我站在镜子前看着又丑又胖的自己，再也无法忍受这样自暴自弃的自己。

21岁那年，我决定改变，先是通过每天坚持跳绳，耗时半年减掉20多斤肉，22岁那年通过自学考试考取了吉林大学的第二学位，23岁那年在上班后又利用业余时间复习，考上了东北师范大学公费研究生。

23岁那年我回到老家过暑假，听说他俩已经分手，听说那个女孩在县城一个单位上班，听说前男友在麦当劳打工，我走出了那段阴霾，不过发现自己前进的动力好似也没有了。

现在，最为感谢的就是当年那个女孩抢走了我的男朋友，激发出了我的潜能，成就了现在的人生。

小说写得精彩不精彩，电影拍得好看不好看，在很大程度上取决于有一个令人难忘的反面人物，也就是主角的对手，这和人生一样，一个人生命的精彩程度，也取决于有没有一个强大的对手，被对手无情碾压，自己通过成长奋力反击，这样的人生好似更有吸引力。

关于生命中的这些对手，我们要建立三种正确的意识：

我们要建立的第一个意识：一个人在成长的过程中，必须要有一个强大的对手激发你的潜能。

这个道理不仅应用于个人，还适用于各个方面，例如一个企业的成长，甚至一个国家的成长，都需要强大的对手。

英国著名历史学家汤因比写了一部巨著，叫《历史研究》，他写到，有很多文明在历史的演变过程中都消亡了，只有少数文明能够屹立不倒，这些到最后还能坚持下来的文明都有一个共同的特点，也就是它们都遇到了很多挑战。只有遇到挑战，才能激发出来一个文明的潜能。在相对恶劣的自然环境中求生存、遇到外来种族的侵扰、不得不长途迁移，这些挑战都能激发出一个文明的雄心壮志。

正所谓没有压力就没有动力，我们在被对手碾压时，要有一种正念：这是我成长的好机会。

我们要建立的第二个意识：你的对手的水平，决定了你的水平高低。

运动场上体现得很明显，例如姚明和奥尼尔，魔术师和托马斯，林丹和李宗伟等。

汤因比除了在《历史研究》中讲到“挑战-迎战”模式，还讲到“中庸之道”，也就是说，如果挑战的压力太大，会把一个文明压垮，但如果完全没有挑战，这个文明也不可能发展得太好，所以存在着一个最适宜的挑战水平。

我们不可能去选择比我们弱得多的对手，那叫胜之不武，同样，我们也不可能去选择远远超过我们自身水平的对手，那叫作死。

我们其实有意识或者无意识地选出的对手，都是和我们差不多的人。

我们要谨慎地选择自己的对手，因为你的对手的水平决定了你的水平。

我们要建立的第三个意识：即使对手是恶魔，他也是他自己心目中的英雄。

我们不应该妖魔化我们的对手，如果站在他的角度上，或许你就不会那么的记恨他。

就如抢走我男朋友的那个女孩，在她找我摊牌时所讲述的原因好似都不容辩驳，例如她俩认识得更早，例如她的性格比我更适合这个男孩子，例如异地恋本来就不会成……

按照英国著名小说家福斯特的术语来讲，即使是反派也不应该是一个“扁平人物”，而应该是一个“圆型人物”，扁平人物就是只有一些夸张的特征。圆型人物形象更为完整，人物性格更为丰富。

一个反派人物就是如果你站在他的角度，会发现他有自己的逻辑，而且他的逻辑在某种程度上来讲，具有和正面人物的逻辑一样强大的说服力。

就如美国有个连环炸弹杀手，多年来不断地寄出邮包炸弹，炸死炸伤过很多科学家。后来破案了，人们才发现凶手叫希尔多•卡辛斯基，他自己就是个科学天才。他是个16岁就读哈佛的神童，拿过数学博士学位，曾在加州大学伯克利分校做研究，后来隐居在蒙大拿州的一个小木屋里，劈柴、做饭，只关心粮食和蔬菜。他为什么要炸死科学家呢？因为他觉得对机器的依赖，使得人类失去了自治的能力，剥夺了人类的自由。卡辛斯基还写过一篇论文，叫《工业社会与未来》。在这篇文章里，卡辛斯基说，在工业化时代，人类如果不是被高智能的机器控制，就是被机器背后的少数精英控制。如果是被精英控制，精英就会把已经变成累赘的人类消灭，或者减少人类的数量，最好的情况也不过是精英用高科技改造人类，“治疗”他们的问题，那人类不就变成了被圈养的家禽？你看，卡辛斯基干的事情是邪恶的，但他的逻辑听起来很有道理。

你在成长的过程中，有没有一位强大的对手，激发出了你的潜能？

感谢：《得到》专栏“何帆的北大读书俱乐部”