在之前讨论气的时候已经讲过，气往下、往内运运的是阴，往外、往上运动的是阳。阴阳是我们从中国文化对事物的最简洁的划分。万物都可以分阴阳，没有什么东西不能分阴阳的。但是现在我站在这里，我是阴呢，还是宁波是阴啊？能不能这么分？这二者没法发生关系，因为我跟宁波没法进行比较。我们可以说天为阳，地为阴，对吧？这个我可以分，因为二者之间有关系，是一个系统里的。所以分阴阳有个重要的前提是什么？这个事物一定要具备某种关系，是同一个体系，或者说同一个系统里的。比方说夫妻可不可以分？可以分。但是完全不相关的，风牛马不相及的这种，那就不能分阴阳。为什么？你就不能够比较他的气是往上还是往下嘛，对不对？那既然是这样，大家想想那我对比的对象发生了变化以后，这个阴阳的属性是不是也将发生变化啊？也会。比方说胸和背，胸就是阴；可是胸和腹比，胸就是阳。这就是对比的对象发生了变化。
为什么背就是阳，胸就是阴呢？让我们回过来讲一下阴阳的最初始的概念。我刚才讲的这个升降出入的概念，不是阴阳最初的概念哦，这个是已经发展和演化以后，经过哲学抽象以后的概念。阴阳最初始的概念是什么啊？是太阳。太阳这个东西照下来，这有一座山，这有一条河，这里住了一群人，这是不是就是远古的时候我们生活状态啊？对吧！不是远古哦，我们现在也这么生活的，对不对？那河南面,山北面这个地方的房价最低，对吧？那山的南面,水的北面这个地方房价就比较高，这是别墅区。能晒到太阳的地方就是阴，还是阳呀？阳！晒不到太阳的地方就是阴。所以大家记不记得高中时候我们学古文，老师有解释过什么是阳，对吧？比方说有个地名叫河阳，那请问这个地方是在河的南面啊还是在河的北边啊？北面，对啊！山南水北即为阳，它是太阳照得到的地方。那么相对应的，太阳照不到的地方就是什么？就是阴。这个地方就叫做山阴。
好，再回到我们的问题。那胸是阳啊，还是背是阳啊？哪儿晒的太阳更多啊？我们过去老百姓劳作的时候可不是仰面躺着睡觉的哦。他是这样的，面朝黄土背朝天，对不对？所以背是阳，腹是阴，对吧？好，那胸腹部这么大一片区域呢，都是阴，可以再分阴阳吗？胸是阳，还是腹是阳呢？胸在上面嘛，所以胸是阳，腹是阴。肚子里装了很多脏腑，对吧？心肝脾肺肾，都是肚子里装的。心和肺在胸部，对吧？好，这已经是阳了，那还有什么？还有脾、肝、肾。这脾在中间，对不对？那肝和肾都在下面，肝是阳，还是肾是阳啊？肝是阳，肾是阴，对不对？为什么肝是阳，肾是阴呢？因为肾五行属水，水最低嘛，对不对？所以肾就阴，肝就是阳。欸，你看，阴阳的属性是不是时时刻刻在发生变化呀？
好，那我刚才讲的我这个人身分阴阳的例子，大家可以看到阴阳的几个特点。第一个，阴阳具有对立性，是不是具有对立性？前胸和后背是相对的，是不是？前胸后背相对的，这是阴阳具有对立性。但是阴阳又具有相对性，我这个胸相对于背，它就是阴。但是呢，我要是相对于胸部，相对于下腹呢？那胸就是阳，腹是阴，对吧？它具有相对性。
同时还有什么啊？还有无限可分性。你就咔嚓好了，一刀、两刀、三刀、四刀，一直切下去，永远都会分一对阴阳出来，永远可以分一对阴阳出来，对吧？所以在我小的时候，很小很小的时候看物理书，然后讲原子，原子能分成原子核，对吧？原子核里面分中子和质子，质子里面又能分夸克，是吧？然后现在又有科学家说，据说现在还能继续分。有的人说，哇，它这个和阴阳好像，这跟阴阳一样吗？这跟阴阳不一样，阴阳不是实体的划分，而是功能属性的划分。准确的说是气机运行特点的划分。能理解吗？它不是实体划分。
你比方说我这前面是阴，后面是阳，我能说咔嚓一刀把这个劈开，好，前面阴卖给你，阳卖给他，能这样吗？不行，你咔嚓一刀劈开以后，对不起，这个阴阳关系就不存在了。对不对？是这样的啊，所以千万不要把它机械理解为像那个基本粒子，一刀两刀三刀劈下去，这能劈成夸克，我们不是这个劈法啊，我们是功能的这种区分，啊，我们是功能的这种区分。
那么讲了这个基本概念以后，我来做一下题好不好？大家想想啊，从运动性来说，是动的是阳，还是静止的是阳？动为阳，静止为阴，对吧？那从高低来说，高为阳还是？高为阳，低为阴，对吧？那么从，从向外向上来说，那么向外是？阳，对。向里的是什么啊？向里的就是阴。再来，春夏秋冬，哪个是阳，哪个是阴？春夏为阳，秋冬为阴，对不对？好，我们中国人还讲一句话。就是说孝顺，百善孝为先。什么是孝啊？以顺为孝，对吧？你给你妈再多钱都不算孝，对吧？要以顺为孝，好。那如果我要孝顺我自己呢？这就叫什么啊？叫养生，对不对？要对我自己身体好嘛！那对我身体好，就要怎么样？适应我的特点，所以春夏养阳，秋冬养阴，这就是养生。懂了吧？好，那既然春夏养阳，秋冬养阴，那我冬天的时候去跑马拉松，好不好？肯定有人摇头说不好。能不能告诉我为什么不好？这用阴阳怎么来解释？为什么冬天跑马拉松不好？
你想啊，秋冬养阴的特点，刚不是讲了吗？动和静嘛，对不对？哪个属阴哪？静属阴啊，那你秋冬的时候就要静养，对不对？所以我们要吃膏方，我们要膏滋，对不对？那你这个时候，你哇哇哇去跑一个马拉松，这是动还是静啊？不但是动，而且是动之太过，那这个时候就一定不能够养阴，对不对？所以一定不符合养生的观点。
好，你有没有看到，讲到这里，大家应该已经注意到了，这个跟我们平时的健康理念是不是有那么一点点不一样啊？有那么一点点不一样，这个就是中医的养生观点。我们所以现在很多观点其实打着中医的名号，不是中医。比方说一群老太太，一大早冬天那个冷秋秋的，最后都穿厚的棉衣跑出去，说是打太极拳去了，这样合适吗？这样不合适。那什么时候打太极拳呢？有的人说，我就春天夏天打太极拳，到了秋天和冬天我就睡懒觉，可不可以？不可以。什么时候打呢？必待日光。有太阳出来了，阳气初发了，阳气初升了，那你的人体阳气也跟着舒展，这就是什么啊？这个不就是顺了他嘛，对不对？孝顺孝顺嘛，要顺，对吧？你就顺了它了，这个时候肯定效果就最好。那有的上班族说那我早上起床的时候，好累，我还要赶着上班，我没有时间去锻炼。好，那我就晚上吃完晚饭再休息两个小时，因为不是吃完饭就跑步，对吧？不要说临睡觉了还要“噹噹噹”再去跑步，这样合不合适啊？不合适。因为临睡觉了，是阴还是阳啊？阴嘛！这个时候你要干什么啊？你应该坐下来喝杯茶，对吧？休息休息啊，平静一下情绪，那不然现在怎么这么多失眠的患者呢？对吧？这也是关系之一。
所以掌握了阴阳的这个基本属性，就能够对世界的万物，对它做一个区分。而对于我们医生来说，主要就是区分什么啊？主要就是区分我们的人身上的各种属性。那大家再想想，前面我们只讲了躯干，对不对？躯干和四肢而言，谁是阴，谁是阳啊？躯干是阴，对呀，他在里面嘛。什么是阳啊？四肢是阳。所以啊，现在讲的都是基础啊，中医基础理论，以后都要用于临床的。好，所以四肢为诸阳之本。那大家想一想，如果这个人阳气要回去的话，是哪个地方开始，最先出现症状呢？是四肢最先出现症状，还是胸腹最先出现症状？还是手脚四腰最先出现症状，对不对？而手和脚相比，是手先容易出现，还是脚先容易出现啊？脚先容易出现，对不对？它位置低嘛，它是阴嘛，对不对？阴的地方就是阳气相对较不足，这是阴阳的对立性嘛。所以那这个地方是不是首先要给他分配的阳气要相对小一点，对吧？
好，那反过来说，如果我要养阳气的话，我首先应该养哪个阳气？脚的阳气，对吧？所以民间都有俗话说，冷从脚下冷起。所以我们要泡脚对不对。所以我们要养阳气的最好的方法之一，就是让四肢能够动起来。那这个动，应该是拼命动，拼命动，象奥运会这种动，还是说我就走走动动，做做操，哪种更好？对于养生来说，就是走走动动，做做操啊。这种动法叫做什么？这种方法叫做为微动四极。四极就是四肢的意思。微动四级就是微微的去动四肢，这就是养阳气的方法。这个养阳气的方法可以用于一切需要养阳气的情况。
好，所以广州中医药大学基础医学院的潘毅讲课。他就讲他认为养生养阳气的最好办法就是步行。为什么？步行，你的脚就在动啊，对不对？只要动，他就在养阳，他就是微动四极。那这句话是从哪里来的？这句话是内经里面讲，治水肿的七个原则之一。为什么呢？他要阳气啊，水肿，水是什么啊？阴还是阳？阴，对！那么现在水肿是阴盛还是阳盛？叫阴盛阳衰，对吧？所以我要治疗它，我就要养阳，怎么养阳呢？我可以吃药啊，对吧？我可以打针灸啊，我还可以做艾灸啊。但是最重要是自己可以微动四极。微动四极就养阳气，刚才讲了为什么可以养阳气，这就是阳气的根本嘛，诸阳之本嘛，对不对？好，以身躯和四肢而言，身躯是阴，四肢是阳，对吧？
好，那大家再想想，人有什么啊？有五脏六腑，对不对？那五脏是阴呢，还是六腑是阴呢？这个问题，如果我们没有学过脏腑，就很难回答，对不对？什么五脏啊，什么是六腑啊，不知道。好，我们提前剧透一下啊。五脏，五脏是藏精气而不泄为特点的东西。在人体，就叫五脏，藏嘛，对不对？所以它的特点是什么？收藏。六腑是什么东西啊？六腑是传化物而不藏的东西，它的主要特点是动。输送，传和化。传就是传输，化就是运化，啊。传输和运化什么东西啊？水谷，这样一个东西。他们就叫作腑，一共有六腑。
好，这个概念给你们，以后你们再想一想，五脏是阴啊，还是六腑是阴啊？那当然就五脏是阴，对不对？六腑就是阳，五脏比六腑更重要，因为五脏藏精气，对不对？所以提前剧透。好，那么再想一想，我这个手这么举起来，大家可以看到我还是蛮明显的，这边很黑的，这边非常的白，是不是？内侧还是外侧是阳？对，晒黑的是阳，对不对？它能晒到太阳啊。这里晒不到太阳的地方，就是阴，对吧？那我们知不知道经络的十二经脉，听说过吧？人有经络，对吧？扎针灸啊，艾灸啊，都要经络。好，大家想一想，这个晒黑了的地方走的经络，是阳经还是阴经？走阳经。那腹部走的经络是阳经还是阴经？就是阴经。那背后呢？就是阳经。噍，你们已经把经络学会了，就这些东西。
最后啊，讲了这么多阴和阳之后，大家有没有注意到，我有没有提到阴阳在人体是怎么转化的？阴阳是怎么在人体的转化，用经络来解释是最容易解释了。想想十二经络它是怎么样？一经接一经循行下来的。阴经下面一定要接到阳经，对不对？阳经一定要接到阴经，不然它就不能形成一个循环啊。好，大家想一下，那我这个阳经“哒哒哒哒哒”走过来，到了个手指头走完了，再往左走，走不到外头去了，对吧？变六脉神剑了，他一定得走回来，他走过来以后他要说什么啊？那有没有可能说这个气在这还是阳，到时候“吧”一下变成阴了，然后“哒哒哒哒哒”走过来，可不可能？不可能。对不对？所以这个气并不是说阳经里走阳气，阴经里走阴气，阳经里走的气和阴经里走的气是什么东西？是同一个气。但是气走的位置、方向不一样，它就具备了不同的特点。或者准确地说，因为它具有不同的特点，所以他走的位置不一样。对吧？所以这个就是气在人体内自然而然进行的转化。那么在这种转化中有一个思想，书上没有的，我简单的提一下。就是它的转化两个特点：第一个特点在它表现出来之前就已经开始转化了。天地之气就是这样的。大家想想气候的变化，一年之中最热的时候是什么时候？最热的时候是三伏嘛，对不对？夏练三伏，伏贴从什么时候开始算？从夏至开始算。有没有人怀疑过夏至是什么意思？立夏是什么意思？立夏才是夏天到了。对不对？夏至是夏天已经到了极致，已经到了极致，所以才叫夏至。所以夏至的时候是最热的时候，同时也是阴气开始生长的时候。从最热的时候开始，阳气就已经潜伏，而它对立的阴就开始出现了。好，那么随着夏至以后天气越来越热，其实阴气反而是越来越强，终于有一天，阴气的成长超过阳气了，天气就开始转凉，这个是什么？就要开始立秋之后了，对吧？到立秋之后了。所以你看外在的表现总是滞后的。
但是如果基于这个，来指导我们临床治疗的话。如果这个人是阴盛，我要温阳，什么时候给他给药，药力最强？也是午时嘛，对不对！那反过来说，那如果这个人是阳气太盛，我什么时候要注意再给他加一些药，让他的阴气最容易生长？不然这个阴气将绝，我什么时候再给他加一些药，让他阴气最容易生长？对应的嘛，对不对？那就应该在子时，对不对？一样的道理，这个就是因其时而给药，对不对？好，我们后面讲到治则治法，还会讲到很多根据时间来调整用药的方法。
这是一个阴阳的转化，还有一个阴阳的转化是什么呢？阴阳的转化是阴阳自身具备的特点，换句话说阴一定会变成阳，阳一定会变成阴。
我们知道，阳是向上的和向外的，阴是向内的和向下的，有没有一种气机变化是永远向上，绝对不下的？没有啊。这个气机一直往上，它就不属于这个体系了。就我们人体来说，假设现在有一股无名之火，我们怒发冲冠，那顶多就冲着头发嘛，对不对？我还能往外冲啊？再冲就不属于我了，对不对？所以岳飞怒发冲冠，他已经气到极点了，不能再生气了，对吧？再生气它就出去了，对吧？那么到了这怎么办？它就必须得往下，往下不就是阳变阴了吗？所以阴一定会变成阳，阳一定会变成阴，就是这个道理，对不对？气出为阳，出久了必入；气上，上久了必下。这就是阴和阳必须发生转化的原因。好，这是阴阳本身的属性。
好，问题又来了，那阴和阳之间的这种转化，它是怎么发生的呢？除了我们刚才讲到了顶点，到头顶得往下走，对不对？可是是什么力量呀让它跑的这么欢实呢？阴之所以能降，阳在后面推着它呀，阳要升哪，对不对？那阳之所以升，是阴在后面推着它呀。阴要降呀。所以这样子我们就可以画一个图，阴和阳它的这种升降是相互影响的。阳要升是因为阴要降，阴要降是因为阳要升，这个就是阴阳之间的交感，就是他们相互之间是在感应的。阳说：诶，哥们，我要升哈。阴说：行，我赶快降得快一点。这样才能形成良性的循环，这叫阴阳的交感。阴阳的交感很重要。你会发现没有阴阳的交感，这个升降的循环能成立吗？成立不了，对不对？那阳我这一气往上升，阴我这一气往下降，我升到上面然后我说：我就是阳啊，我就喜欢在上面呆着，我不下来了。那阴不得出局啊？那阳不降下来，阴也就不能升了，对吧？那气机还能转吗？那就不能转了，对不对？
所以阴阳交感是阴阳气机运动的原始动力之所在。之所以会有这样的循环，就是因为阴阳交感的动力，它是原始动力之所在。好，我们刚才讲了，这个阳升阴降，实际上是气的运动形式，所以阴阳交感是气之所以能够运动的源泉动力。现在能够理解为什么气是永远恒动不去的吧？因为阴阳的交互永远是存在的，永远存在，不会停止。那么存在不存在，有时候会异常。什么异常呢？就是交感出问题了，这个阳往上走了以后，阴不往下走，那这个阳就会怎么样？能不能升？就升不了。这两种可能性，一个是升之不及，升的不够，啊，升的不够。还有呢就是郁之不下，他升上去之后啊，阴不下嘛，他就郁结在这里，这样就会产生相应的疾病。那么对于有时候，阴也可以在上阻滞啊，结果阳气就不能上。这个典型的病例就是什么？你们一定经历过的。有没有尝试过吃了冰淇淋以后吃到头痛啊？冰激凌，很冷的冰激凌，哇一口下去，觉得一股不知道什么气“咣当”的冲到脑门，然后头就开始痛了，如果没尝试过，回去拿那种特别大的冰淇淋，大口不要嚼，直接吞下去，迅速出现此症状。为什么？冰淇淋是冷的，冷的他在上面凝结不降，那么怎么样？阳气就上不去，阳气上不去以后头就痛。就这么简单。那这时候解决的方法怎么解决呢？就让它动起来嘛，对不对？让阴邪能够消散嘛。所以我们就会下意识的喝一口热水，然后捂着肚子揉一揉，哇，好舒服。
好，那么阴阳的几个特性，我就全部讲完了，我们再复习一遍啊。第一个，阴阳具有对立性，阴对面一定是阳，阳对面一定是阴。阴强了阳就弱，阴弱了阳就强，这是对立性。好，第二个是阴阳的消长性。就是此强和彼弱，彼弱则此强。就春来夏往，这样的一个寒热交错，你强我弱，你弱我强。然后阴阳还互根互用。阳是从阴这里出发的，阴是从阳这里出发的，对吧？阴阳相互为根，阳为阴之母，阴为阳之母，是相互影响的。然后阴阳还会怎么样？还会相互的转化。既然互根互用，也就很容易理解它的相互转化，对吧？阴阳相互转化的基础是什么？大家讲了要升到头顶上了，没地方升了，他就只能往下降，对不对？所以它是到了极点，就开始转化，所以重阳必阴，重阴必阳，寒极生热，热极生寒。极是它转化的条件。极是它转化的条件。所有的前面讲的这四个特性，它的原始动力最根本的动力是阴阳的交感，是阴阳的交感。
