今天读完了《活出生命的意义》这本书。
作者是美国的一位心理学家。通过分享自己在集中营当中的经历并提出意义疗法。让我们如何破解生命的意义。其实我们一生的意义是无法定义的，而是当生活给我们的挑战时我们如何面对。
早晨看完了一大要自己的定位坚持走出心理阴影？
首先有着非常明确的目标。其次，在行动过程当中，他能够察觉自我的思维，跳出思维去看待事情的本质。
书中他引用了尼采的一句话：知道为什么而活的人才能生存。
通过察觉自我，让我发现其实是我自己认知能力的不够和我自己情绪都无法掌控。通过他说的话的本质，其实我们可以去查看他的初衷是什么。每个人的认知不一样，表达的方式也不一样，没有办法要求每个人都按照自己的方式来表达，我们还是活在小我的状态。首先要学会接纳自己同时要接纳别人。尊重我们和别人和我们的差异，但只有在这种情况下，我们才能理性地做出判断和选择。
最近慢慢地感悟到因为自己认知的缺陷和自己无法对情绪的掌控，对母亲有太多埋怨，如果我能帮我们能够把自己的经历从当下的消耗当中剔除出来，真正的活在当下，真正的通过我们自己的付出，表达爱去让对方感受，他也会深受你的影响而传达正向的信息。能够让我坚定地去明确我自己需要做什么是活出生命的意义。
书中提到一句话，当别人在跟你沟通的时候。我们如实的回答，不要做不必要的相关的延伸，保持沉默。这句话我也很有感触，在生活当中我们有太多的观点太多的批判。这是导致我们对对方固有思维的一些认知，通过固有的思维方式去判定一个人都是所谓的有色眼镜。
如果说我们能够认真地去聆听对方的想法。保持沉默，认同、接纳对方。他会在你的身上感受到温暖，感受到被尊重，被理解。也许我们可以共同去维系这段关系的非常重要的、状态。也就是能够去出现我们的情感状态。倾听，理解，包容。而不是发泄抱怨，埋怨。
手里有这样一段话，我们真正需要的是在生活态度上来个根本的转换。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人。我们期望生们，生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我不应该再问生活的意义是什么，而应该向那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战。完成自己应该完成的任务这一巨大的责任。这些任务在每个人身上，在每个时刻都是不同的。因此，不可能对生命的意义作出一般的定义。对生命的意义的质疑没有唯一答案，生命的意义不是含糊的东西。而是非常实在和具体的，它构成人的命运，把每个人的命运都是独特的。你和你的命运无法跟任何其他人及命运进行比较。生活永不重复，不同问题需要不同的应对。
有时你会发现所处的情况需要你采取行动来确定自己的命运。
有时你会觉得深思熟虑更为可取。
有时你会发现顺其自然是王道。
每种情况都有其特殊性，正确的应对也只能有一个。如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的。独立的一个人，没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就一群与自己承受负重的方式之中。
