时间的馈赠
在过去200年中，人类预期寿命一直稳步上升，每10年增2岁以上。这意味着，如果你现在20岁，那么你有50%的概率活到100岁以上；如果你现在40岁，你有50%的概率活到95岁；如果你现在60岁，你有50%的概率活到90岁或者90岁以上。面对即将到来的百岁人生，你准备好了吗？
长寿带来的挑战
我们有可能活过100岁，咋听起来，每个人内心都会有一阵惊喜。但是，如果你再深入思考一下，恐怕就高兴不起来了。长寿不一定是礼物，也可能是麻烦，是诅咒。因为长寿，意味着要么我们留有足够多的钱养老，要么选择延迟退休，工作更长时间。我相信除了少数精英阶层之外，大部分人都将被迫选择工作到70岁甚至80岁。既然这样，我们又将面临另一个挑战：在信息技术时代，机器人与人工智能正在飞速发展，你目前所掌握的知识或技能可能只能用20年，随后被机器替代。等到45岁的时候，你将面临失业的风险，你需要重新开始一段新的事业，这对于即将步入中年的我们是一个不小的挑战。而在生活方面，我们同样会麻烦不断。寿命更长，意味着我们除了工作时间变长之外，分配给家庭、朋友以及休闲时间也会更多。我们的婚姻生活可能会面临考验，老年的我们能否还有朋友，抑或是形单影只？总之，我们都希望长寿，但是更希望多出来的寿命是在高质量的生活中度过，而不是孤孤单单，穷困潦倒，甚至是躺在病床上数日子。
本书六大预言
第一个，你的这辈子很有可能会活到将近一百岁，甚至超过一百岁。我们这辈子将会迎来一个非常漫长的人生。
第二个，传统的“受教育—工作—退休”三段式人生必将消亡，多段式人生即将登场，我们要充分做好思想准备，调整心态，适应更多选择和更多流动性的人生节奏。
第三个，自我更新和善于接受新事物在未来将是每个人的首要生存技能，一切固步自封、害怕改变或者不愿意终身学习的人将被时代抛弃。
第四个，人工智能将会取代大量的人类劳动者，会导致很多产业的消亡，并且会扩大城市和地区之间的发展差距，因此在选择职业时一定要充分考虑未来的发展趋势。
第五个，在未来跨年龄的交往会越来越多，我们应该要具备必要的沟通能力，学会跟不同年龄的人打交道、交朋友。
第六个，在多段式人生里选择虽然越来越多，但做选择的成本也会越来越高，因此人们反而会活得更认真，做决定的时候越来越慎重小心。
作者五个建议
一、设计多阶段的人生。与传统的受教育、工作、退休三阶段人生结构相比，我们要设计四阶段、甚至五阶段的人生。每个阶段都要有自己的目标，比如你可以在某一个阶段专注于积累金钱、房产等有形资产，在另一个阶段更多地注重家庭、朋友、健康等无形资产，你还可以选择在某个阶段自主创业或者做一些能够充分实现自我价值的事业。这样的人生将更加的丰富多彩，而你的价值也能得到最大化的体现。
二、保持年轻，勇于探索。多阶段的生活尤其需要所有年龄段保留以前与年轻人相关的特征，比如年轻性和可塑性，喜爱玩闹和即兴发挥，以及另辟蹊径行动的能力。只有这样，我们才能不惧挑战，持续学习新技能，不断尝试新事物，创造新的机会。当人生将延续更久时，把这些额外年份中的一部分分配出去，扩充成年后的发展阶段，是明智之举。将来，任何人都能在任何时间或任何年龄成为探险家，但是有三个阶段的生活尤其不错——18~30岁、45岁左右、70~80岁——对于很多人来说，这些阶段是完美的。
三、学会理财。如何适应长寿生活，最紧迫的一点是解决财务问题。除了通过工作挣钱之外，让你的钱去生钱也是一个明智之举。不断学习财务知识，了解金融机构的运作，进行合理的资产配置，管理自己的投资组合，这将为我们的长寿提供物质保障。
四、闲暇时间再创造。时间本质上是平等的，也是稀缺的。与工业社会那些大资本家相比，你会发现现在的精英阶层越来越忙了，从某种意义上说，一个人的成功大小与其繁忙程度成正比。所以说，如果你仍旧将你的休闲时间视为消费时间，用于追剧、打游戏、睡大觉，那么你恐怕已经落伍了。将闲暇时间用来学习技能、提升健康和增进感情，而不仅仅用于个人娱乐，将成为越来越多人的选择。
五、改变的家庭生活。为适应长寿，越来越多的人将选择晚结婚、晚成家，晚买房车，少生或者不生育，从而获得更长的自我探索时间。家庭结构也将面临挑战。传统的夫妻关系通常是男主外、女主内，男士努力工作，养家糊口、女士干一些临时性工作，主要精力用于照顾小孩。但是，在百岁人生的世界里，男女将更加平等，由于性别差异已经不足以影响收入水平，为了家庭的生计，夫妻二人会选择同时工作。随着不同工作阶段的过渡，夫妻二人的角色将会互换，一个阶段男主外女主内，另一个阶段女主外男主内。
我们正处于一个特别的过渡期，许多人都还没有准备好如何应对。如果我们能够采取正确的措施，这种过渡会成为真正的礼物；忽略这种过渡而毫无准备，它将变成一个诅咒。正如全球化和技术的发展改变了我们的生活方式和工作方式，日益延长的寿命也会在未来的岁月里越来越多地改变我们的生活方式和工作方式。
未来，人人都可以活到100岁。无论你是谁，无论你身在何处，也无论你年纪多大，你现在都要认真考虑你即将做出的决定，从而最大程度地发挥长寿的功用。这是上帝给我们的一份礼物，为了迎接这份殊荣的到来，我们需要重新规划人生，设计我们的工作和生活。如此，长寿才能带来快乐，而不是麻烦、诅咒。让我们一起行动起来吧，为了即将到来的百岁人生！
此书在飞往迪拜的途中读完，读书笔记整理参考了腾讯新闻及简书作者佳勇的精华解读，借此分享给更多的朋友！愿你终身学习，终身成长，拥有卓越而不失衡的百岁人生。
