今天去上班的路上看到人的背影，特别像我以前讨厌的一个女生，当年为什么讨厌她我忘记了，只记得我看都不愿意看她和她聊天我都觉得特别讨厌。但是她是一个还优秀的女孩子，为什么我会讨厌这样的一个人。
现在想想还是有迹可循的，我经常和闺蜜说那个人说话怎么那么不经大脑，这世界上怎么会有这么不会擦眼观色的人，她怎么这么自私啊，什么事情都首先想到自己，为什么她那么依赖别人，她怎么可以这么厚脸皮的和人自来熟啊，玻璃心又不是说她她急啥子对号入座。现在想想我讨厌她的地方还真是多呢。
现在我明白了，因为她有些地方和我很像，她只是我的一个投射。我讨厌她只是某种程度意义上的讨厌我自己而已，我总不能整天来说自己的不是吧，因此她就成为我投射的对象。
我自己以前是一个说话不太经过大脑的人，说话经常会伤害到别人，说得好听一点是说话直爽，其实呢就是情商不高的表现。做不到在什么场合说什么话遇见什么人说什么话。说话随心所欲不经大脑在朋友圈里出了名的脑袋缺根筋，因此说话对于我来说是一门特别高深的学问。科学研究表明女性一天当中要说够两万个字，而男性只要说够六千个字就可以了。这真是男女的差距啊，而我和一般女性又有差距，我可能就是研究以外的人，很多时候我就会叽里呱啦的说个不停，每天就有那么多话来扯。话多而且不会说是我最大的问题，恰巧出现一个和我一样话多而且不会说的人我就这么默默的反感起来了。
所以当我们看到某个人或者某个事物看不过去的时候，可以细想是不是自己投射了，这个人身上 的某个特性我特别讨厌难道是我自己身上也有吗。这件事情发生让我有这么大的反应，难道是因为触动到了自己的什么神经吗。
很多时候看到的外在世界都是我们自身的投射，我们的大脑很聪明总是来迎合我们自己的需要。所以我们要警惕自己不要掉进了自己制造的陷阱里去了。
在日常生活中我觉得我们还是得多去反诸己。去反思自己身上的东西，去反观自己的内心世界。我们愤怒我们不高兴，那到底是什么让我不高兴了呢，我的潜意识有什么是被深藏起来的呢，而表面上没有被挖掘出来。
就在昨天我和锐姐玩了一把人像卡，发现我很多时候选择不说话，而我以为是别人让我不高兴郁闷得不想说话，然后根据指引去联想，原来都是小时候遗留下来的问题。小的时候我会选择去不说话或者是去说谎来遮盖住自己的错误，因为不说给我带来了好处，我不会因为做错了事情而受到惩罚或者批评。
我们很少去深究背后的原因，看到自己讨厌某个人就觉得这个人不行，可以去多想想为什么你会讨厌这个人，这个人的什么特质让你讨厌，因此就可以反思自己身上有没有这个缺点，从而去改进。
（无戒365训练营第6天）
