隽享丰年健康美丽

2026马到成功马年大丰收


2026开启全新旅程

每天晚上22:30准时睡觉️

清晨5:50起床,6:00—7:00瑜伽健身,并打卡

1/300——2026(分享给西雅图下午15:30)



向北京优秀的刘茹看齐,一起越来越好,互相激励!

8:10回中信开启元气满满的一天

健康饮食,牛奶🥛素菜肉蛋白质/五谷杂粮玉米红薯葛根粉当归花胶汤海参小米粥

19:30-20:30跑步6公里

21:00爸妈温馨聊天

22:30回卧室看书睡觉



每周日复盘1运动/健康2理财/财富3亲情/力量4工作/贵人5学习/成长6旅行/见识7交友/陪伴8荣誉/进步9写作/思考10虔诚祈祷/影响深远

每月初一/十五请吃素,珠江走八座桥2万步

爱出者爱返福往者福来





祝福我们2026迎来好运和健康美好50年!

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