多巴胺和肾上腺素都是我们大脑分泌的一种物质。但是他们又有所不同。
多巴胺，是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，主要负责人的情欲、感觉，负责兴奋及开心的情绪，也与上瘾有关。简单来说，我们在跳舞的时候、运动过后，或者从事自己喜欢的事儿，脑内就会分泌多巴胺，多巴胺让我们快乐，所以又叫快乐激素。
你在变成恋爱脑的时候，分泌的就是多巴胺。
肾上腺素，是肾上腺髓质的主要激素。当人经历某些刺激，例如兴奋、恐惧、紧张等，就会分泌出这种化学物质。它能让人呼吸加快，从而提供大量氧气，使得心跳与血液流动加速，同时瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加迅速，特别是在遇到危险时分泌量会更大。所以肾上腺素又叫压力激素。
领导让你在一小时内马上准备好一篇演讲稿，这时你脑中肾上腺素就会激增。
据我观察，写作的人，大概分两类，一类让自己分泌多巴胺，一类让自己分泌肾上腺素。
有的人写作，主要是发泄自己的情绪、梳理自己的感情、回忆好玩的经历。写的时候，想到什么写什么，没有什么压力，写得也很快，写过后自己很开心，脑中分泌很多多巴胺。
有的人写作，主要是输出自己思考的问题。写的时候，要考虑布局怎么更加合理、逻辑怎么层层递进、语言怎么更加简洁等等，写的时候会耗费很多脑细胞，让自己常常处于压力之中。
分泌多巴胺，很好，很轻松，人生有时需要轻轻松松。
分泌肾上腺素，有压力，有痛苦。但痛苦使人成长。
我以前常常让自己分泌分巴胺，现在我开始刻意让自己分泌压力激素，你呢？
