身边有这样的朋友，性格非常不错人也很好。唯一美中不足的就是她像一个炮仗点火就着！我们身边的也也不只一次两次给她讲过这个事情！明明可以用二声说的话她偏偏非要用四声去把这件事讲出来！导致很多的时候明明根本就不算是事的事情，后期的时候搞得很凌乱让人的内心！
那些驾驭感强的人总是会非常好的控制好自己的情绪，不是说她们遇事就不会生气不会发火，其实她们也是和我们有一样情绪波动的。只是她们知道该什么时候收敛住，该什么时候可以真性情出来！
安全感越强的人越不愿意去向身边的人证明什么！反而是安全感比较差的人，自我认同感也非常的低！
自我的情绪又该如何更好的控制呢！首先当自己开始想要冒火的时候，现在心里默念30下，慢慢让自己内心平复下来！然后每次想要发火的时候都做10个深呼吸！深呼吸可以更好的帮我们释放内心的压抑，让自己心情归于平静！事情不是需要立马做出决定的那种就夜深人静的时候在家里进行打坐。让自己的整个人趋于平静状态！
情绪的控制不要我们刻意的去在乎，越是在乎越容易失去！
生活里我们总是面临各种各样的问题，很多的事情处理起来会让我们整个人感觉焦躁不安！所以我们培养好自己的情绪，让自己成为自己情绪的主人
